1.捲心菜：
+ J4 v; k7 Y3 D. q1 o公仔箱論壇 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
) U3 N5 h- P- _/ y$ D/ u3 C. ^9 Y2.大豆：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f/ z9 k; r5 X* K' ~/ v
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 5 C- p+ Y/ h8 @8 Q0 t6 T" K+ v
3.牛奶：1 g- H o0 L5 B5 p0 Z
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q1 R1 ?3 _3 ~- N9 I& K g
4.鮮魚：公仔箱論壇1 I, ^! m" ]9 E3 l
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。www2.tvboxnow.com9 H0 G3 b* Q' P' `
5.蛋黃：
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c/ \& p1 X7 |" ]# n. i+ M
6.木耳：
( {2 f6 g5 U: j/ o6 U K8 F. m6 b# E1 m 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
# T; l$ R. s& w7 n: B, G% u" y7.杏子：
; n' Q7 r, c7 m7 G( ~# C5 ?) m7 twww2.tvboxnow.com 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I4 b6 ~3 r9 m4 L
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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