豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
! J6 O5 C0 ~3 ~! Y 學者認為，喝豆漿有如下好處：
1 E& ~4 t' k3 s' U4 r. v4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G( l7 |+ k! Etvb now,tvbnow,bttvb 1、強身健體
6 g4 L$ P4 V8 c% ~- L0 K 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
6 l, L" T. K! g) f 2、防止糖尿病
/ L9 S) ]) a |! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
+ r0 I( D: M3 f( wtvb now,tvbnow,bttvb 3、防治高血壓 公仔箱論壇- l- a0 X, ~5 t5 ^: i5 W
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
" x: S1 B( X3 E" E: r& w5 E4 Htvb now,tvbnow,bttvb 4、防治冠心病
6 q' l8 a& e' J4 b. V7 Y$ d: F 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
; G* G2 J% i* h6 ^- G5 K" s0 V 5、防止腦中風 公仔箱論壇1 |: b. }0 M) r4 {7 r& j5 S
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
8 |6 H3 u; P9 e公仔箱論壇 6、防治癌症 - b& j3 B/ s$ x* U# p
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。! C6 ] Y1 Q/ ~
7、防止支氣管炎
: D' Y/ I8 |* B. i$ K+ x: D. M, ?6 T6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
$ c5 b, s: ]+ b& F; c& h [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、防止衰老
2 b- _) x+ A# |1 W% i7 D3 @2 q公仔箱論壇 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
# V7 S" K; u4 B3 z! }www2.tvboxnow.com 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
| 