瘦手臂－－淋巴穴位按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p$ h: N+ D& C$ C) F% q5 f r7 B
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3 Y' G% Q* x8 O9 J. s: x6 P. `tvb now,tvbnow,bttvb對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！
' W/ D! s+ P- J2 K, l8 ?只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！ * }' ~6 ` V' c/ T
$ K& b8 V) Q: M3 s$ |: |+ [1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩淋巴：
; X- \! g% k( ~6 D2 F8 \. otvb now,tvbnow,bttvb彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
! J/ o6 [% w" i+ ktvb now,tvbnow,bttvb一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， ! v: N6 L6 E; ]$ ^! C# u" r0 Q
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 公仔箱論壇, X2 }; J3 }* g4 M1 M. J
; i3 ]" X9 v+ [) g公仔箱論壇按摩腋下：
W7 X8 s; N `; V% [$ E" L, D. Y8 Ywww2.tvboxnow.com彎曲手肘抬起左手，
5 E5 B% B; G4 F2 i/ U1 M; Uwww2.tvboxnow.com然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， www2.tvboxnow.com0 \, r4 k2 e! ~+ m, l
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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