豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
0 U* s- J$ `4 zwww2.tvboxnow.com學者認為，喝豆漿有如下好處：tvb now,tvbnow,bttvb/ J/ L( U6 E* j$ E
1、強身健體
1 _& w P8 _: {% [% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
$ I4 y6 _, F% z' e1 R0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、防止糖尿病
7 a: M4 ^& _$ L; S公仔箱論壇豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。公仔箱論壇1 }0 b; X, y( D9 y0 u3 Q; y
3、防治高血壓公仔箱論壇- m% f: Z# |$ b1 |) B0 P+ [
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?+ m3 U1 Z6 R# h6 i( q7 v
4、防治冠心病www2.tvboxnow.com, q, y8 s2 G! u! J0 m0 p0 i
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。公仔箱論壇, T ?. s7 k) `
5、防止腦中風
2 w- q9 b& `0 i+ z& ?' E- q9 b: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O1 R* d# ]" A, ` d$ y
6、防治癌症9 l1 W2 @+ t! w
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。tvb now,tvbnow,bttvb) S' d' B9 g& [$ ?8 y9 F
7、防止支氣管炎
; n' A+ z, K. Z- a; w) v豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
$ ^# E4 a1 |! g% m# n7 ]8、防止衰老www2.tvboxnow.com( Q$ M# T4 Z V- \ {, ]
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
0 ]( |, g- t; I/ A% a: `, ]7 M, i公仔箱論壇9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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