豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
& r3 {1 v/ T% R% B( {! E3 b& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學者認為，喝豆漿有如下好處：www2.tvboxnow.com \+ _+ m% h( g: @1 `, X& s0 F. Z$ ]0 S
1、強身健體公仔箱論壇' u( R6 [, C" u, c- J, i& C
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。www2.tvboxnow.com$ {) E/ E* p( x: e2 K
2、防止糖尿病
5 |% {5 X1 W2 ^& M0 r! l' awww2.tvboxnow.com豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z" y% @7 }: v0 s1 a& y
3、防治高血壓
9 N$ e2 o2 u6 g$ M豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
9 J0 m0 ?3 Z4 S) l: c公仔箱論壇4、防治冠心病www2.tvboxnow.com* F* V+ X6 s* M1 L
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^/ b0 C1 u7 M
5、防止腦中風
0 }( }# I: p. Y+ a豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 |1 c4 b# [ W# i" N
6、防治癌症www2.tvboxnow.com: ^1 Z U7 R; D1 p6 |# G! F6 d
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
/ b" ?3 m I) t2 b; ltvb now,tvbnow,bttvb7、防止支氣管炎
) Q5 Y! }- C4 ` x3 s' v豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。www2.tvboxnow.com- ^+ C" k$ u; h) M- ?
8、防止衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K" h! @) a( V& ~
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。www2.tvboxnow.com8 V2 |( G$ n! N1 k
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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