睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，9 K4 a c, ?& |
精神變得恍惚，痛苦得很。
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9 t1 m! \+ q2 q) v公仔箱論壇一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，tvb now,tvbnow,bttvb3 y/ s# B4 m3 v7 q; H
就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。www2.tvboxnow.com" I1 ]- R3 D/ ~9 i7 I0 H5 |
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
( _) P4 B1 S: }- W- Wtvb now,tvbnow,bttvb材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S9 k( U( p5 y1 J2 g
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒+ c1 Z7 }4 D5 N
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
# u6 @# {7 S* D0 j$ ~% P鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的
* X. }6 Q1 u7 H8 g& f' y$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
9 D H ^- {, l' U體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
/ P/ B/ \5 R. C6 r( ztvb now,tvbnow,bttvb快胃炎就痊癒了。
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6 H( `2 E" j# z1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
* u" ]2 F1 V) ]4 l3 x) B8 u又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
9 }, t) @0 m- Y/ N3 B& ]4 e9 g3 `選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
4 i6 h8 g1 T* I. ?公仔箱論壇蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、tvb now,tvbnow,bttvb: v. d4 v% R$ ]' E
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜www2.tvboxnow.com T" o$ l* w5 c. X1 X. @
現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
9 N6 C* f- Y- v9 ` R一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富
! T1 B# `' l' T" {/ ? Dtvb now,tvbnow,bttvb含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的tvb now,tvbnow,bttvb6 i7 W) l) V& k- f, [4 q
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {, G& q6 U& o+ F, @6 p/ l1 b4 Q
多吃蘋果有提高智能的功效。
& c2 R, U) }, n4 R6 M0 d公仔箱論壇香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v) W0 `. \0 T# c* @
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
1 q0 M+ n6 M, _- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得6 ]3 o7 Y$ z% t1 I/ Y* ?
愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點8 ]7 v0 g; p! n9 J' x0 ]2 k
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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