中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛
3 }+ ?& D! B' W) y. j, \% Bwww2.tvboxnow.com暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺" p7 s$ k# ?$ Z5 o# W7 Y
菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。公仔箱論壇" }( T8 i. j0 `8 @! S/ V6 M
公仔箱論壇3 \( e: ]8 p, H
# k$ Y4 ]- A; |. bwww2.tvboxnow.com 每100g檸檬汁所含營養成分列表 www2.tvboxnow.com6 O& l3 t) S5 K
% R% k$ {0 |& N公仔箱論壇 成分名稱 含量
6 N$ x/ r/ l: d N! C
8 g5 L; {! ~0 T7 ^7 f q; } 可食部 100 3 o, A) t. x( d$ J
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能量(千焦) 109
# g* z2 x7 Q$ I! n# Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ l4 S. f f5 }; N' ` F* _ [
碳水化合物(克) 5.5
8 a% B7 v9 q6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]1 p; L- q/ ], f% H2 S) M公仔箱論壇 灰份(克) 0.3 tvb now,tvbnow,bttvb, J, j; l- p. T3 e2 {
]0 h& x$ v e' B$ R" M 視黃醇(毫克) 0
$ G) W7 Y' p0 g
8 X4 k; u2 n( k6 p, }9 s# U+ P公仔箱論壇 尼克酸(毫克) 0.1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P3 ? t- W) t& l
tvb now,tvbnow,bttvb- x& c' B, H' j( U& } V
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2 n+ A: W1 [( C5 \4 u& Y& I* nwww2.tvboxnow.com
E+ Z9 f; v# `* ]& I) g6 b+ X公仔箱論壇 鈣(毫克) 24
, \: e- J% T- T( L9 x; S
! Z9 Y ^; f2 {( c: q% |: Ltvb now,tvbnow,bttvb 鈉(毫克) 1.2 tvb now,tvbnow,bttvb4 _, V5 r( w; `) d0 k4 x- @; \& ~
www2.tvboxnow.com$ l" t% ?( J6 a% a, ~6 ]# J/ V
鋅(毫克) 0.09 0 a# i% u" R7 V. Q& _7 {/ Y% p" m
) N0 w5 M5 G l3 p1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 錳(毫克) 0.06 www2.tvboxnow.com8 q8 y* _ } u
7 P( B: o- y& owww2.tvboxnow.com 水分(克) 93.1
0 c$ Q( h4 H& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ v" u- Q v+ A/ m+ r
蛋白質(克) 0.9
6 y5 I' \: s0 V: U9 {tvb now,tvbnow,bttvb& ^- {8 x; G0 I. V2 m
膳食纖維(克) 0.3
; B+ e% n M( p/ E& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 z% w+ T% E4 i# G" x# _: i* c
維生素A(毫克) 0
2 y" Y8 U u- i8 S$ d5 p; t' K
. L; W$ b3 E2 p3 ^9 C# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 硫胺素(微克) 0.01 tvb now,tvbnow,bttvb4 w) Q5 I! M5 w0 a5 [ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q7 c2 V" {$ L1 o% Y! U0 p0 x
維生素C(毫克) 11
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# _# z# Z, Y" z( A \" ` (β-γ)-E 0 公仔箱論壇5 ], S* c% W1 B# y7 p. O9 C
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磷(毫克) 0
0 L* @' ^$ w% rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]8 U! D5 Y u; L* r
鎂(毫克) 12
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; B- d- Z2 Y( G5 H4 A! n8 ?% F9 l2 r 硒(微克) 4.15
0 I; M5 m8 q- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^: _1 X3 X F% \8 D' i
碘(毫克) 0
! M$ W8 j1 H1 ^" I7 G# G( A' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |, T* `" e3 k% m5 t2 k: B 能量(千卡) 26 www2.tvboxnow.com5 y1 K! ?. W! O
8 T, M* \7 S( x- Z6 ~5 ctvb now,tvbnow,bttvb 脂肪(克) 0.2 8 `- x* ]% Q0 d' L9 I
. z4 r% E! U! u0 Q, v. u" j! t: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膽固醇(毫克) 0 " S, j- j$ ]9 \* Y5 H9 v# [4 R
3 ^8 U6 S! L- ]' D* w4 ]" Y6 r- S2 \3 w8 kwww2.tvboxnow.com 胡蘿蔔素(毫克) 0
7 |$ r! [" H5 E$ @! ^( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l' ?7 D; d8 z7 K; X( m* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核黃素(毫克) 0.02 www2.tvboxnow.com6 V( D* {) I b+ c2 t
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維生素E(T)(毫克) 0
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δ-E 0 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }( ?+ t5 p, G7 E7 y
% Z' C/ h/ S. ^- a. p 鉀(毫克) 120 www2.tvboxnow.com6 w4 m9 {% d. _) e' g# H6 s7 C
) c) H0 O! W' E* ?( V$ Itvb now,tvbnow,bttvb 鐵(毫克) 0.1
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& \" }) F; z# K0 {) r' F. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 銅(毫克) 0.04
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" }2 r$ Z1 {- j" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬汁的作用
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1。增強腦力：
& f! q) r9 A" a* C! V( v# Z1 {
% J+ l5 ^4 v8 ]8 z( Ywww2.tvboxnow.com 據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血
) I0 V/ s+ K0 R( ?! Z& b ^tvb now,tvbnow,bttvb液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。: s8 U: v5 x3 {. Q- P+ A% n
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液www2.tvboxnow.com& W0 Q" {; _: r1 f- |4 X
循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提
" Q6 a, y/ y, r! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高思考反應的靈活度。 www2.tvboxnow.com. w u6 w" H0 t$ ]4 {9 t$ i
6 r- I( P- q1 j6 L- W: `6 g 2。消除疲勞和腳部酸痛：
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# K. |" R+ ^' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛
1 t" \) ?* m/ o7 w: [9 n- H, w. j部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾
( k/ x, v2 x7 j( |- X/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。 % U( \& Z4 ^& A+ p6 Z7 J' ?
2 s# ?, N' u4 J 3。增強抵抗力：
: }; e. s _: Z1 t: u7 O" k& S2 c8 I公仔箱論壇
$ n; m: `) r, u1 L8 o6 p$ I. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造
& R* f* g1 f l7 m" O6 j血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。 " Q6 k4 K4 A5 d" ~- S3 A. y
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4。防治心血管疾病、降血糖： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _0 ]4 ~, \, M" _! E6 H
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子
7 Q$ g$ A, r# G' C0 _6 P3 V促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸2 c6 d, I6 G' k; u6 z/ G
檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及
2 N5 b x- T* h% D6 {3 Y1 E! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31％～7www2.tvboxnow.com- l2 S1 I' G6 ~2 T8 q
1％，具有止血作用。 tvb now,tvbnow,bttvb' `! ~: f' l/ t) i) J$ s
" J* L6 z6 W$ W8 R: ^ 檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展www2.tvboxnow.com/ Q4 V% \; O- k
，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很
2 t; K3 H7 c) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
3 z& I# { b, B$ ]. ~ J4 n$ v. L公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 u5 q- e' h) M4 J5 e2 d b9 t, s
青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子公仔箱論壇' v3 }5 E4 G8 u+ _+ P5 K, t
一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
( q" _. G2 x- i3 V7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' S0 @+ v: p, U" u! D" i
5。殺菌：
/ S9 a9 T F9 E% r, |7 n7 n: V
, G6 B% V3 f1 D, h8 A/ {, gwww2.tvboxnow.com 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有
9 ?2 O, v! q+ f' H2 N" I很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分
( Q7 n, q: j7 d$ H2 N' q- _鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。 , t2 l1 d k v. C2 v8 }/ T
公仔箱論壇! d& L. h, I3 ~# K2 ^% ?; u' W8 g7 @
6。促進消化： % k% p" _5 c8 @8 R- q4 j, A+ D \
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檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。9 K0 W" D+ B; Y: m
日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。
/ ]) C( ? ~! V* `* U: m公仔箱論壇
0 B s5 r9 x/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7。抗炎：
7 h, K' w4 w8 [2 X公仔箱論壇公仔箱論壇" p, \! z$ g& b- M5 N$ P
檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果7 J8 Y0 f7 a+ R& H5 B
皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫
2 c/ m6 H. P: ?' _# X8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有消炎作用。
# S: E& ~8 m2 Q7 ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ p% x. J8 P! f
8。治療風熱感冒： & ^/ x2 R: u$ g
公仔箱論壇6 t2 |5 P. n9 ~2 C' f; Z, E/ A" _
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協
9 H/ y* a- b8 R4 l2 L( w" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養
- U+ y6 Q$ [9 j' Y6 Bwww2.tvboxnow.com身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000c
. k. r1 J7 h- e( A3 e" Mc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k9 T6 k4 K: q# c5 W
至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食tvb now,tvbnow,bttvb0 y- x$ Z' F# S5 R& n
、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合
; D: w( p& X; x6 U( H0 P* D1 e# W2 V適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s% t: U7 E, _% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U8 F% {5 X( J# o
9。防治腎結石： tvb now,tvbnow,bttvb$ S1 ^4 W6 b9 E8 y. N: T$ t1 j, l0 }
% p: ^% j3 E7 y* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制公仔箱論壇( X7 P" R; T. Z2 Z
鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶
Y4 Z+ W6 c# a Nwww2.tvboxnow.com解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者
9 L# Q. l0 a3 @, E' L2 x的結石減少、變小。
& q) V6 `. P( D; F! `. stvb now,tvbnow,bttvb3 ~: k. A( B2 d9 @; I0 p0 ?
10。祛痰： tvb now,tvbnow,bttvb0 X; {( d7 A5 H3 L
- T; Y( W5 e) j4 n! _, R2 }
更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑
: y+ L+ B! Q* }還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順
5 }* a% @) o( @利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲tvb now,tvbnow,bttvb& y! F& k {3 P9 B* Q. D; k d8 U
，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。 I! G% C& h3 e4 b$ r" e
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11。補鈣：
, D8 @) I5 ~: x8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J" Y- M& n; M1 o( d, nwww2.tvboxnow.com 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最www2.tvboxnow.com1 M. H7 C o3 a( e* P
好還是連皮搾汁最有營養。 公仔箱論壇2 i K) |9 ^& G, j/ w* y) n# t# N
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12。治療風濕病： 1 x4 Q! e( k* q( v- K, q) \& |
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檸檬汁對風濕病也有很好的療效。 & u% p8 t0 b; I5 h0 ~
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13。防止壞血病：
" f$ x3 r7 v$ ?$ w# [% l公仔箱論壇, [8 m1 T5 ]2 E" P1 i1 z
檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18tvb now,tvbnow,bttvb) C! _* \$ _6 `* }
世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病
+ }6 G0 v: m6 {1 o" [www2.tvboxnow.com，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才
) s: q: r! ?0 |) D* i A公仔箱論壇發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @: U L4 f9 w) L; \' m
數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規- u" Q" k/ j4 }+ b" K
定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。 " E/ h3 g( t$ C2 {+ V3 o" E1 c
) A& m. a1 k- F. O% t) ~ 14。預防艾滋病：
3 D1 m. |* N7 o公仔箱論壇
# l" n7 x b2 Y6 P [5 \& |8 u( e! Gtvb now,tvbnow,bttvb 檸檬汁可能將成為全球的科學家苦心尋找的艾滋病殺手公仔箱論壇0 s$ D' ^" s0 w) ]/ ?6 z
。
1 A( A/ O! R/ i( J8 J- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b) t; _" x [% U3 F ^- y! q
墨爾本大學皇家女子醫院婦產科教授羅傑·肖特在研究
9 i W. x( T% X! Bwww2.tvboxnow.com中發現，檸檬汁能夠殺死試管中的艾滋病毒，這為女性預防
+ U8 C3 I6 h k% m. Dtvb now,tvbnow,bttvb艾滋病感染帶來了希望。「假如臨床試驗證明檸檬汁在陰道8 }) c5 l( D7 }
內是適合的，安全的和有效的，那麼它將可能成為一種自然
4 Y- U9 x8 b% K0 y1 Ktvb now,tvbnow,bttvb的殺菌劑。」 在實驗室的測試中，肖特發現濃度10％的檸檬溶液使艾滋
7 o5 u3 p9 d! P0 z& a$ Etvb now,tvbnow,bttvb病毒的複製減少了三分之二，而20％的溶液就會有90％
8 Y3 p ?& j& q( P1 g6 x" {* W" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的病毒被殺死，再大濃度的溶液就表現出了有毒的徵兆。儘tvb now,tvbnow,bttvb# D6 Y; T3 q" A; L
管這是一個非常有前途的試驗結果，但研究的進一步深入仍www2.tvboxnow.com% `7 M9 ?' e Z0 r7 H/ a4 v
然有相當的難度。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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