黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬
0 N4 s7 t% }; F$ W6 zwww2.tvboxnow.com、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生
2 |8 ~* o1 N$ m% y公仔箱論壇素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。
& q1 W$ ?6 f4 {1 E& x公仔箱論壇黑木耳主要八項功效6 P" d% M* i, q
1. 活血、防止血管硬化，促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G9 C% Q2 p0 P5 j7 j
2. 治外傷引起的疼痛，血脈不通，神經麻 木、手足抽搐。
7 S4 v0 t: x) j$ E3 ]& D2 b0 D# ^3. 促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈 曲張。) _4 a: E9 R$ l( u# R3 h' ?# x$ Z3 \
4. 治寒濕性腰腿疼痛。2 F" B1 i9 j/ o8 L! z V o
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
/ {9 I; ` g5 u' D0 p6 T, U4 x, e+ ^公仔箱論壇6. 改善貧血，骨質疏鬆。
3 o8 S+ Q6 y7 }( {2 J7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。
- y5 M+ J4 n7 S" c9 c8. 減重減肥。
6 e( T$ S3 o, v! \; p( u1 T/ ?公仔箱論壇詳細如下：
1 d9 N$ T' h0 }6 h, _* X1 }www2.tvboxnow.com1.活血、防止血管硬化，促進血液循環。7 J' c0 S# G- W7 U2 y
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，公仔箱論壇" C. s$ ~7 f# q; V r' w
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，有抗膽固醇、
: v+ b* L/ y9 f9 J [) Nwww2.tvboxnow.com甘油三酯及脂蛋白、因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝、改善高血壓之功效。公仔箱論壇( j* M9 c- p" A8 \
國外醫學還發現，黑木耳具有降低血粘度、抗脂質過氧化作用。血粘度增高，脂質過氧化物質增多者，www2.tvboxnow.com3 L* J+ Z+ s1 Q2 I
如能經常食用黑木耳，有利於降低血粘度、防止動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞發生。公仔箱論壇) N/ K' [ ^# ^& o8 t+ q" T! J
2.可活血、改善血脈不通（俗稱通血路），神經麻木、手足抽搐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E( p- D$ G) \6 a
中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I: h& b1 s: l$ E% l1 q T
3.促進排便，改善痔漏、便血，痔瘡及靜脈曲張。
4 x2 J* R3 J/ E# R" A3 f& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其豐富的纖維素、半纖維素、果膠等食用纖維，可促進腸胃蠕動進而協助宿便的排出。
' k5 {6 T) T2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，
4 H8 {3 F( v! O+ x* Jtvb now,tvbnow,bttvb食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，tvb now,tvbnow,bttvb! s$ \* L3 F& x C, l
以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ v+ F8 o7 B: f! G: O0 ^/ Y
4.治寒濕性腰腿疼痛。
: M; \* Z' M1 H2 Y( y) R+ vtvb now,tvbnow,bttvb 活血，促進血液循環。公仔箱論壇# c; |' R" g w! O) G, j
5. 子宮出血及閉經等婦科疾病。
$ |$ D# m# `4 ^9 \- k. j脾胃虛弱者，氣血不足，常食用黑木耳可滋陰養胃、益氣活血
3 |2 g" M2 O% Q, K9 Z; `7 k! s6. 改善貧血，骨質疏鬆。tvb now,tvbnow,bttvb7 j! \) @9 ]- s
富含蛋白質與鈣、磷、鐵等維生素、且可活血，故可改善貧血
0 i4 Q) L3 o. P/ p1 j. K7. 降血脂，對心腦血管疾患有很大助益。/ u5 M7 `2 B+ v7 `7 _8 v* q
黑木耳含豐富的植物蛋白及多種有益元素，鐵質甚多，有抗膽固醇、甘油三酯及脂蛋白、公仔箱論壇8 q4 W3 ^' N! i# \1 P
纖維和鈣質在動脈內膜上，沉積之作用，並有抗血小板凝集於血管壁之功能，www2.tvboxnow.com. F: F7 W! |' F1 f; M L, Z
因而能阻止動脈內膜增厚、管壁硬化或鈣化，並對血液有抗凝之功效。
2 f7 |9 @& L6 k& V4 _$ D) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 減重減肥。
" Q" K% {; u& R/ Atvb now,tvbnow,bttvb多吃黑木耳，黑木耳是一種膠質菇，含有維生素B2和大量的鐵質。1 w5 s' G9 Y5 k) k% ^, [) r
食用後可讓腸胃濕潤膨脹，隨著腸胃的蠕動而貼附於絨毛表面，可減緩胃腸酵素分泌到腸胃中，
3 |1 K' v# w( T, ^- o% A( m( R! Qwww2.tvboxnow.com乾燥後再吸入水份的膨脹係數很高，以致於不易有飢餓感，可達到纖體的效果。 |
發表於 2010-6-22 06:00 PM
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