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[健康資訊] 喝豆漿四不與飯後五大不

*豆漿是一種營養豐富,十分可口的飲料,但飲用時必須注意: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g0 S9 W% S$ l; q
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一、不要沖紅糖 7 n- U3 R3 b2 l8 [5 l( ?3 b, b# s
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紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合,而產生變性沉澱。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v+ a# ^- T6 @% w% y
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二、不要喝過量 tvb now,tvbnow,bttvb4 J8 y( C9 F+ j
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一次飲用豆漿過量,容易引起食性蛋白質消化不良,而出現腹瀉脹滿等不適症狀。
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三、不要不煮透
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; l) e& \. a* R3 |, i豆漿內含有胰蛋白質抑制物,如果沒有煮熟透,喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。
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四、不要裝在保溫瓶
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豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢,而且瓶裝的時間一久,容易造成細菌繁殖污染。
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*飯後五大不
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一、不要立刻喝茶:因茶水會稀釋胃液,使胃液消化能力減弱。
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& ]" Z. l% S. W# l4 x6 U公仔箱論壇二、不要立刻大量喝水:大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。 www2.tvboxnow.com% o2 z/ C  F6 H8 y! D& S3 p

+ R+ q+ n, R- H" z4 u- k' F三、不要立刻吃冰品:會使胃部擴張的血管收縮、減少血流,影響正常的消化功能。
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四、不要立刻抽菸:菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物,一同進入胃腸,直接危害人體。 www2.tvboxnow.com) y6 h! o8 h3 @! V
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五、不要立刻吃糖:糖容易轉化為脂肪,若飯後立刻吃糖,更容易被消化吸收,造成肥胖(已經胖了,就沒差了...盡量吃盡量吃後~~)
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