人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，
- H) y" G/ w1 T g3 p公仔箱論壇而且從不潔空氣中也會吸入
f$ J$ t' m9 \* g4 C' E/ [ C$ i% N( ktvb now,tvbnow,bttvb大量有毒有害氣體和微粒。
% Q6 t, [6 H/ X; Z. c- O* o. ~1 J盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，. G+ _& Q6 A: M: ~4 }: E
但當體內廢物積蓄過多
2 H9 x7 s; i" t6 i$ @; ~! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或機體解毒排污功能減弱時，
, ?; Y$ E/ c- R4 o. {1 S公仔箱論壇廢物不能及時排出時，就會影響健康。) ~/ o( D1 C6 z
以下 8 種食物
9 J8 M$ L3 q) k& U$ U2 m公仔箱論壇有助排出人體的多種"毒素"。
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+ ?6 ^4 Z6 S7 N2 K v" U% B% i: }1. 綠葉蔬菜 公仔箱論壇, n; M) j' G% I" m0 J9 T
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綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中 糖、肉、蛋及代謝中 產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。) C* _+ \, Z- t! U: Z6 H; l
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 胡蘿卜、菜花、甘藍等。 # [# V" @: u$ v( e( _# H& u
4 h, b0 h+ u% U# u% t! R( ~www2.tvboxnow.com2. 粗糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R1 C# h5 X$ [4 U
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 粗糧有助于保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品） 所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
: ]4 t+ z2 I4 h. |2 _" F9 ]+ a4 Z: \公仔箱論壇這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
) K8 z1 \# |' o' w+ x$ d. K1 Atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 b J6 p; D4 u- x3 C$ Z" {( S
3. 葡萄酒
( _$ T) u, H B3 b1 Q Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w' m, G1 h" {& N6 D o0 V
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。公仔箱論壇4 R- k X) K9 j4 ] s% V/ G; X
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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4. 豆豉; {7 c/ w- u, |4 V' L8 l. C
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。6 a1 t# A5 h+ o! D5 M
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。 |
發表於 2010-5-27 01:38 PM
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