1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。/ u/ |( o7 [) A6 X6 K, s$ I
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U# u/ H6 ^; m# @8 ]' ^
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：www2.tvboxnow.com7 D; \; o7 z& M# \3 ]3 P4 r$ i' J
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' H! Q0 t6 |4 y" j( n8 ~$ Uwww2.tvboxnow.com 清晨養胃湯3 G2 X/ [1 y7 s+ l4 G( Z" K( t) t
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
$ ?; ^, y+ E" R; J+ Pwww2.tvboxnow.com 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B8 V; e- ~# D# e, F+ z; F
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n0 o) L3 R4 k$ p5 L; P% u
4 K/ ?, f( g4 A) F B公仔箱論壇 桑椹三明治
4 K! }1 A5 _5 _0 e& m4 P' f$ J 材料：切片麵包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。; n( R3 v) e3 q. g- Q% a
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。 2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。
) o; ]2 i, q0 R/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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3 C8 S% }8 g9 h9 j& I2 f' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早晚養胃粥
- |0 L' o- N) m2 [tvb now,tvbnow,bttvb 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。公仔箱論壇' ~( g2 k* S2 T! h3 V& g" I5 W
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。 3.根據個人口味調味後早晚食用。1 w$ {4 L4 w0 m6 ?9 E
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2010-6-2 08:12 PM
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