饭后谋杀健康的杀手
3 P$ R9 ?5 x6 V' J+ K3 R" u. {9 ?公仔箱論壇大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習: r7 j4 F9 v2 t- Y+ p# u- O
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”tvb now,tvbnow,bttvb7 [& Q% K6 c( g6 D- i# I) {
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凶手1.飯後吃水果 * Y3 a/ A, x7 M% [
很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入www2.tvboxnow.com0 `- l5 `* p0 L2 E% ~ }$ \
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進
! ~2 B! ^1 t6 ~& X4 g, f的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或tvb now,tvbnow,bttvb8 u; G# C. n6 e* \( \
便秘等症狀。公仔箱論壇9 g8 D. C5 @, V1 S, U" B' s# E5 {
凶手2.飯後�*@茶tvb now,tvbnow,bttvb/ y2 f/ i( q" ` W* R4 w, g
飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
1 u, n, Y+ z% g. M4 @tvb now,tvbnow,bttvb，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易
1 {& k( M0 `6 M& K* ?% N! swww2.tvboxnow.com消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此1 i8 c3 z" T) }# v6 M: `7 V5 T
甚至能夠引發缺鐵性貧血。公仔箱論壇! r' F7 P# }3 q; b' l5 ]
凶手3.飯後吸煙
' y& i) s5 I+ g6 W公仔箱論壇 飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R E, X) c( F I
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
& q* R' {/ m$ b. G) J; ~) [. }( Dwww2.tvboxnow.com的疾病。1 P% ?3 q9 Z, l- q9 ^6 u0 y+ ?0 h
凶手4.飯後洗澡$ C; y' R# s. [3 ?+ _
民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯www2.tvboxnow.com' g0 N4 D. s. s+ B# w
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
' Y9 b' f; i; o8 W- h的消化功能減弱，引起消化不良。
3 k) P6 A( J! O; p2 l, s6 L公仔箱論壇 凶手5.飯後放松褲帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C7 W& b& ?3 Y8 D7 L
很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
& n4 w5 P% f! Q公仔箱論壇，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
0 i% V. r ^6 R* g C# g下垂。
/ @$ g+ C) J8 t9 j7 i( M! v* E 凶手6.飯後散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s. x( j( c8 ]) j2 n4 X
飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
) E7 S0 d/ w( T ~& d! S響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐www2.tvboxnow.com5 D' ?% h! o, q; k% B) l5 Q
後散步多會出現血壓下降等現象。) i, z; u! A. d
凶手7.飯後唱卡拉OK; V9 z# h3 a7 o$ V% |8 u# G% V* D
民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量
# X/ y6 b+ |( e7 z增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
3 r8 q$ E4 S8 B' E! G公仔箱論壇則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
' @9 `4 `" D, }& B1 I5 Q# e' e: q6 X 凶手8.飯後開車www2.tvboxnow.com, a* n0 T' Z% o- q5 P% [8 i- W4 a
司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要
5 L& |6 {4 ? `+ n0 N& P, F+ s' ?公仔箱論壇大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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發表於 2010-5-3 05:22 AM
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