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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,公仔箱論壇4 Q" m/ ^) C; R; S
完全排毒!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 ^ T+ l2 q( v
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f/ w# P7 b& J. k" g% i! j. X
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V; [* m+ \0 _- v/ o0 ~
9 d J8 t, B% H5 e# @- A0 c% stvb now,tvbnow,bttvb這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
; v1 @+ S8 L' n- b7 k+ mwww2.tvboxnow.com由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
) U/ p4 \3 {1 T! {& G& }, o/ Z1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
; P: x# j9 R% q3 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X/ C4 z% f7 o: \" r* U: P
溫熱水具備哪些效果
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. ]: N1 Z' U, d& d7 J l/ @, ]公仔箱論壇1.
/ P, @+ A, n4 Qtvb now,tvbnow,bttvb促進新陳代謝公仔箱論壇) Y; Y7 ?6 v: }* l B: c: P
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,
* B$ K7 A+ q; {3 Q- p5 I7 j公仔箱論壇促進新陳代謝!tvb now,tvbnow,bttvb2 @1 S7 m) M+ ?
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9 w1 W3 ^3 q1 F! A0 r調整味覺www2.tvboxnow.com5 n; e' m& q' S: w
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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' U6 k/ o: q& ]0 a4 t( K1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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8 L& g- |) D, W6 F& J& X排出毒素www2.tvboxnow.com$ }8 T, w8 a5 ^% Y+ U t. r4 w7 ~
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!公仔箱論壇# B9 E0 m8 t6 h) ?
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!tvb now,tvbnow,bttvb% _; l8 A% q/ m" l% Y
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
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5 P4 x8 M# j9 I2 G2 h* Zwww2.tvboxnow.com4.
) D8 h3 W' u6 f% L# t賦予滿腹飽足感
) Q5 f$ O+ Z' e* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p2 |" g& K4 k: L! g2 h; k' e
在吃飯的時候搭配食物一起喝,公仔箱論壇: p7 ]3 X' E2 u: a
更能夠增加飽足感哦,,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K, T! q2 A% f1 d0 R( s
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% T- G* q' ?; [9 |; e' N& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫助消化www2.tvboxnow.com$ Y4 {2 k1 q: R* }, X. ?. A9 P# Y* ~
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R% W4 i1 |6 q6 O- t& w- I* ]
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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6.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g" N1 i; x3 f; }
沉澱心情tvb now,tvbnow,bttvb- Z4 s3 J! X( C. e8 S1 y
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!9 p0 m; b: p D# k, W0 Y7 m
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慢慢的喝杯熱水,
- l% A0 I/ [! H) R+ }- n. |能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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! q; J9 T5 F8 r Q/ p根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
9 p. V# `* q+ T( j) U& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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% q; e/ g; I* M" u- x( C1 [$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,公仔箱論壇, x' C$ h1 N% d. c4 l2 L! _
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑www2.tvboxnow.com. i! T' u' M+ _2 |# j! g( `! V9 O
!公仔箱論壇. y* A1 g/ T" X3 e; |. K
2 C* k4 |# H' u9 Y$ N. z% ]雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G) E7 o* F" R) |, Q( @
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在喝法上還是有些講究的:
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早上起床喝; [/ V& J* d! e* Q5 Y6 u* K
"一馬克杯"的熱水
0 X8 h% p1 i+ ]8 ^2 V水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!8 C( c3 q2 I2 r4 @+ x
7 W5 X6 ^ O0 D7 b公仔箱論壇能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!7 H: e% u9 c! ]. A; @
讓一天有個神清氣爽的開始!
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb9 H9 U" |% b+ g9 P2 u
(一般成人)
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4 m4 E; G3 @% l7 K$ `( ~www2.tvboxnow.com任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,tvb now,tvbnow,bttvb% a$ }1 x6 t y( M; s- [
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!. Y- h. c$ L( Z- Q, R8 J* @ o
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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一次一點點慢慢喝
) q. h: \" W# k3 p4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q7 p2 L3 N; v. Z0 s
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x* N5 `, a) W# o& L" H% A) [
1~2個小時喝一杯左右的量!www2.tvboxnow.com P5 J5 `# g% P. a* E
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!
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. H; l; i- w9 u9 E. \tvb now,tvbnow,bttvbps:
+ ?5 y' T3 ~ X# S" S, y2 e) v" O( Ytvb now,tvbnow,bttvb若平均每1-2小時會上一次廁所,
- M: }# N9 ~' H) r+ q. J這是正常的現象,
! }' {9 `5 A% f/ U+ f) \公仔箱論壇千萬不要憋尿,公仔箱論壇* U0 c7 I, c9 l8 L6 B
男生女生都一樣,想上廁所就去上,公仔箱論壇3 k j4 b- W ^# r
不需要考慮任何面子的問題
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入浴後水分補給6 S; i$ \. v( X
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
( \( N7 J8 a% B/ }0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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經過日本許多明星的實踐證明:
- _6 H4 _% r, L5 V: Z熱水排毒法能夠
; \# D" Q. U" X1 w"提
1 d$ S) ^, Y" k$ l2 j+ V升"基礎代謝,5 c* f' S0 _7 u! H
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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看
4 C0 y- l8 o% [: W3 W: l嘛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F% I8 N! y1 t7 r5 r. ?, d
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