7个养生小动作tvb now,tvbnow,bttvb" k9 T/ J5 v. q. V/ T: @
1.远眺：减轻眼睛疲劳；
9 m# r, {0 Z+ b* h# c) ^& qtvb now,tvbnow,bttvb2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3 R O4 z' q G' c
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；4 W7 l5 L) D% ^3 c) F. _/ e/ ]! S
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；www2.tvboxnow.com6 B% A# Z: s1 h7 i
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
7 A0 w* T6 [, i; Q5 Qwww2.tvboxnow.com6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
" K' M% ?) i. Y: @/ d; D3 u' atvb now,tvbnow,bttvb7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。9 I+ ~! e9 U- R. M0 N) T8 Z
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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