1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。- c3 Q' }) \5 T o d
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇: d* W$ E2 E: W1 Q* [; }
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
+ V9 I/ o5 b s5 ]1 c$ y公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m( ~* z, c5 ~1 U" u! A; m
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }" K7 U+ z: q3 `
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb; ~7 p( U7 X/ Y" `: r
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G3 O/ L' g$ N, ^1 b6 c/ _3 r' V1 b
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
# x. i% @9 |9 G' I公仔箱論壇10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。- }) b% c5 ^- [3 k1 Z2 w: Z
11、刚出炉的面包不宜马上食用。www2.tvboxnow.com/ y1 |' }4 \- u4 E
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
6 m% Q) o; u# B( A" ~: y$ d公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。
" }) Q& R1 T& k1 _ Z14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
1 ~2 v6 o9 Q, ?tvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水。晚上少喝水。. t+ n9 X; Q- ~! o
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
1 b' d* [* X$ ~; y4 ?17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
, a# H& ]/ k1 B8 V9 y公仔箱論壇18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
1 h5 i# p- {3 u i4 c* z7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。% \4 J) O0 e, U" ], t. d6 x8 U; X
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
; K! _: V+ w. P' F }! W" j3 Jtvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。公仔箱論壇; X7 s% n6 [6 u: U
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇 k. q- i. l8 [( N4 G% k
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
! r( r9 H6 { c$ vtvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
; }! p f" C6 ~公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb+ a! [3 U3 P4 n3 M, ^* Q! H$ V# E
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。) n9 h. ]6 I; ~7 o* [3 S$ I$ f
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。* u: w7 L( P B t& U
28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
\% P4 L. V* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。. g% U0 I: A- b! k! N+ y1 o& E4 Q w
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
" d! {1 }% `7 T! N- P3 p31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
+ U0 A; S3 T% m* e! F; B, M' k) r8 ^32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) i* q+ k! V& v. g0 U
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
& c; f# w3 J" G3 E- ^34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
Z o5 I2 y; B- k" f0 a35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb. N% Y$ q# H* z. P/ u' d
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
. S2 F) k6 C% I" K# {0 ^tvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟。拒吸二手烟。
+ t! R$ p x0 U' ^38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。www2.tvboxnow.com- Q. Z7 R1 g: j8 u# @7 x
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
% L) I5 `- y$ e& v8 O+ S. a40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
/ M. ]$ w* o8 U' L, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www2.tvboxnow.com% d5 z5 V- A/ p O! i
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ U: f- }0 _% z' p# t* K
43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y+ V- X, d' M1 x
44、保持规律的生活与运动。
. L* b: {; O5 a; r' M/ b9 ]' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持轻松愉快的心情。
7 F' @, F2 m1 f b. Ztvb now,tvbnow,bttvb46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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