身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 tvb now,tvbnow,bttvb `) R7 C6 _4 u; e. [7 O
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 8 t; e4 n! ?( I& i. b, X
來不知道的。 # ~( e) K1 P% i8 ]
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
l0 c& E: e( Y/ d; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
~* v; M$ l r/ T& t* ~. [! M公仔箱論壇勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 公仔箱論壇3 N1 D& Z( M4 e N, x
1 c# Z* a% q5 b9 ^: mtvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
5 D) t/ p6 d1 m2 Utvb now,tvbnow,bttvb光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z' L8 h' I- R k4 y. A; Y" y
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 tvb now,tvbnow,bttvb# p0 f& T' S G$ d( @
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
* k7 C# o: S. L1 `: w4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 www2.tvboxnow.com; \$ N! ~& U( [- {7 p; H: |
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
. M4 }3 P4 K" d a夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 www2.tvboxnow.com) |( {9 K/ b3 k. m3 m
烈臭味。 # }" x c5 U ^4 J) R) k3 C
: h1 P3 g2 W) g8 t$ _) qwww2.tvboxnow.com除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
3 W0 D8 `; S6 q$ `0 G公仔箱論壇體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
7 k: ?, {* k6 O. Q1 R8 @! c才能順利排毒。 www2.tvboxnow.com" r% n9 r; n) A; W
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b7 b3 @: x* G: v- J/ Y* z3 K+ A8 L9 w) a
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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