[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。www2.tvboxnow.com' n# i& [7 X/ D% E8 [
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
2 ]4 F9 X" u1 O+ p5 p, _www2.tvboxnow.com英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
! D  J7 ?1 `/ p2 q2 e- Y! B! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
# f% n3 K' Z& P7 T) G9 e& x人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
9 O" _6 i- C; t% H: b9 I/ G# o生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N3 h1 [2 f. m& }4 t9 n
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。公仔箱論壇5 k) k8 |7 @. C/ l5 d/ V! C
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。0 k! o- q! {6 z& T6 {. x8 w
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。公仔箱論壇! L% k2 `1 K1 C, ]7 ^9 v
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
' Y  c$ a# v4 x+ p; t3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。公仔箱論壇8 v  d* w* _* U# R6 h, D6 B1 t3 x
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。