世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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- n- d& ^" @# K2 ]" {公仔箱論壇自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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9 a8 z6 z3 @+ i# v+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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% W+ b: o- T- _ t' ^1 g肝病難察覺 肝疲勞提醒你公仔箱論壇0 g, P. \+ H- }7 @8 l
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。* c# O% W8 J6 v6 E. ]. ]
8 K0 g1 ] u \+ r養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。www2.tvboxnow.com* Q+ K+ D( j4 c$ d
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【肝疲勞常見9症狀】tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 |* \5 E. q- c
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1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。
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4 C9 S9 E4 s; m8 J! l0 q. E5 l1 Z3. 腹部易有飽脹感。www2.tvboxnow.com2 H% c, A. t5 x, D- K' M" J. r. h
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4. 解便次數多且不成條。
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( m7 m, y3 U! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 經常感冒。
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1. 房事後眼眶酸澀。
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9 j8 |" X2 W' G% D0 ~7 經量不定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s) T8 I4 V( D/ [
2 T# ^ q; H9 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 臉部易出現黑斑。( [4 T7 f- u$ p8 k8 ?+ U: L, ]
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2. 皮膚粗糙少光澤。
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4 X3 l6 L/ q6 [5 X+ g, g8 L! htvb now,tvbnow,bttvb「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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【彩色人生 養肝8大法】www2.tvboxnow.com2 Q& G5 m9 m C/ C" ~
! H/ T+ l3 u8 P( h; Z/ t公仔箱論壇1. 晚上11點前就寢。tvb now,tvbnow,bttvb. B, d" C9 e/ n- ^- u
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4 y+ H1 P: `: g, b公仔箱論壇2. 養成早上排便的習慣。 X/ }& ~: v( h: f7 }, x( R
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: L3 J9 \/ J# V9 T5 B J& n6 z1 r% |tvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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4. 一定要吃早餐。公仔箱論壇2 y, [9 q! N% u2 P! N% {
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% O3 a! [' W( V/ \0 n; ?: I5. 烹調時盡量少用油。3 L6 T( Y1 h! e2 {7 [6 x! R7 M
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3 u; u7 x( ?, I6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R- c, O# l. j
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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, `% V9 c: t* `tvb now,tvbnow,bttvb8. 經常保持心情愉快。
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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