有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！5 u7 t. i4 i7 M: q& H! Y9 m
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
& A# }5 ]4 T7 c1 d- X- rwww2.tvboxnow.com隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
% G# y/ P; O( `% l公仔箱論壇薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。3 D* ^! |- y4 j( M1 h( {
做法／（2杯米）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M4 @, B6 W# V9 F% L
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
7 d- B7 s, n7 P1 g ^$ m; @" Awww2.tvboxnow.com2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
3 ?) W" Z4 T: O1 }' y) Q暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
! H9 g) W' Y3 \ |做法／
R1 Y% C+ n- N! H1）把100g的生薑連皮切成細絲。公仔箱論壇3 {8 y2 N0 ]5 Z/ L) B6 |% t: j) E
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。tvb now,tvbnow,bttvb8 R1 S( }) Q/ S6 s' q
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
$ }/ b2 u8 ~) c) |* r1 X谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
+ _) v {7 H( V w% R( Q1 ], ^www2.tvboxnow.com做法／
& Q$ `" U2 f# J! s: a. }公仔箱論壇1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K* m% E# Z6 R8 H: x# D- C
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
' p( j; H0 A. f( J! L簡單的暖薑飲品
; T( E8 ?/ I7 V3 O- \- Dwww2.tvboxnow.com1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb1 m! T9 A `4 u9 E9 E
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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