【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水( F( q8 w0 R& Q, X. v
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
' |: R$ ~* g6 R* C6 _www2.tvboxnow.com 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
/ E' V) q$ M3 F W利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]) W8 e D& K7 q
體質1／胃部健康又不怕酸www2.tvboxnow.com# d( K% V& V N0 R% c. Q* ?: k
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
- j" x( L5 s6 [) [/ J4 ]公仔箱論壇【飲用方法】公仔箱論壇- }: C3 N$ {6 L$ y, k7 ?# n2 P( x3 Y
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。9 r y, Q+ R6 v' p3 g2 y0 x1 H- p" W
體質2／胃部健康，怕酸愛甜tvb now,tvbnow,bttvb; o2 N L$ _( k* M/ @
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。公仔箱論壇6 E6 s3 c) t' z. [2 l6 @6 N
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb! L/ L. [) R" \$ `9 S1 |3 i
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
9 n$ {- H( C) H體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜公仔箱論壇0 l6 h- j1 l; y! e0 u1 G
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
$ o0 W d. t6 M' f' Pwww2.tvboxnow.com【飲用方法】
" ]0 r' T" M+ s! z3 f9 w" Bwww2.tvboxnow.com在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
$ A( E( s1 E0 Z* l3 ^; o; Wtvb now,tvbnow,bttvb體質4／胃部弱，但是不怕酸0 @: z- ]- B9 y; I6 ?
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
: T& r$ B+ o0 u) z' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
& ^- l D9 @+ a6 c- P公仔箱論壇飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb- S. g0 i) z! i1 U& }2 ~ L
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜6 Z: |! X; R: c$ {( O
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。1 y& S+ X& A! J2 d O9 Q4 S9 f
【飲用方法】www2.tvboxnow.com1 W/ p, u4 C- G0 }4 m/ z
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。www2.tvboxnow.com3 z7 R; l$ H6 j0 K
體質6／胃部無法接受太酸
7 y- e9 y4 U2 O; h五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
$ U: ~- C/ e9 F4 ?* R& l* j公仔箱論壇【飲用方法】
# w7 A( |8 p7 p NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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