【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。www2.tvboxnow.com$ i; R5 }$ |" w& K/ c, ?9 I
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！* u- l$ t# H* _# y: g
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎公仔箱論壇& T; {# o* z. F9 A2 j% T
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]7 L5 S+ Q% q7 f. a8 a
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！1 ^- m' m8 H) K4 a
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材www2.tvboxnow.com4 H, a# B. H' G5 I: O/ S5 R
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：# C9 @+ C; @1 i( N; p- u
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
n% x3 x& j4 s7 C推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb/ i* U6 z5 O) L8 y
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
1 T! v. F- q% d: d公仔箱論壇推薦食材2／綠豆www2.tvboxnow.com8 B( B6 T8 ^6 W' n* U' j
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇" b) ~( S7 J% [# W c0 ]
推薦食材3／荸薺
7 C3 A: y2 W% L/ T( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
9 ^8 B4 {& |7 C- R( u' T" Rwww2.tvboxnow.com推薦食材4／車前子公仔箱論壇1 p$ }2 y+ Y$ l& i
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
9 [# _1 Y' C- e" {9 B9 Q8 J0 v5 _www2.tvboxnow.com 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇6 g2 X% j: c6 h1 P& u2 ~ h& ]9 T
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
+ L3 v( h4 d) Y% ^/ [tvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：) B- t" c* I, b) F% |; u1 K
★薏仁綠豆粥
- D" A; E: ~# u2 H4 R Y' u公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C" R3 ^/ W% F& V
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。: Z' b$ |9 |1 ^. f/ X, ~
6 j1 r$ z9 _$ a+ r2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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5 p, O, M* F, B# etvb now,tvbnow,bttvb3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。6 `0 u9 C% ] E9 g8 r" f- ^
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0 d( n, Z$ }& y& m6 I●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。* v- \' b! g6 x; F% e7 _
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& k% P# Q3 |! E( [3 Q7 H' X, |) {tvb now,tvbnow,bttvb 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）www2.tvboxnow.com0 V8 D* e! O4 r( }- J' t
★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb( J; e7 `0 r. l* I% K9 r0 [
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
]$ B- E4 y! Z \/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 B! o; J' M! S; y
●作法：( w7 y2 `5 {6 k6 { g0 S6 A- W
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。www2.tvboxnow.com Y, n. C3 L& E) C/ a* W
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。& O5 ?3 w$ I% U- C
+ [! {" S+ b) ~* P( I- c8 L3.最後加入砂糖即可。
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4 |8 c1 e" d; u4 I& @6 Z1 @●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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& l! E: S. ~! U1 S, Q& Y【健康小叮嚀】：
1 ]' X4 r0 O/ }0 U6 ^除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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