【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _% Y& {: M8 n( l" @/ Y, l! W
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎公仔箱論壇9 e5 m* I1 ^' ?
【第一招：大蒜切片】www2.tvboxnow.com+ g0 }5 V5 ]/ [: @3 g, p
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
9 g+ q+ p9 o' {6 R( J( ]) f& w公仔箱論壇做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。1 U3 D8 T9 {8 c9 z
【第二招：蒟蒻濕布】
7 F4 Z# Z- M! x) S- Jtvb now,tvbnow,bttvb夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。公仔箱論壇! \' e& P. Y- Y/ O2 w0 Z4 t. y
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
, F. b* e6 J- x7 n【第三招：芋頭濕布】
. [" P, g$ S- [2 l+ Z- O5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。公仔箱論壇9 t5 n$ S5 }+ ~- y- K
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A; ?' I# n" d6 T) F7 Z" Z0 E7 O
材料：
3 U, x( T# F- u3 z. Z公仔箱論壇芋頭1~2個 & C8 _; f4 @& W- U
薑（約芋頭10%的份量） www2.tvboxnow.com: k3 c' p; p- x
小麥粉（與芋頭同等份量） 2 y0 A& [1 S( U. J$ W4 J
鹽 少許
: m5 e" \# p' ~8 H. C芝麻油 6 F+ O% l6 Y# Z" @2 M
刨絲器 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c: N4 F: g/ T. S7 Q
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做法：
- y3 T" h. O b6 k7 s" N1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） $ k/ G* z2 A6 x9 m3 F; i# i. _
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
& v' j* S' G* ~+ U5 v' M/ |+ B3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
T) _ d: [3 L; e5 Q! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
, h& x) V2 r0 s2 b/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。www2.tvboxnow.com6 n; V) V9 t+ i8 `% j) b
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb* b- |( r+ K( f i& t& A
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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