不吃药之排毒四法www2.tvboxnow.com9 s3 H6 L4 |& b) J, y* v4 z
8 i0 u! _9 g! Qwww2.tvboxnow.com 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。tvb now,tvbnow,bttvb* v8 H6 M+ n, }* h4 a$ C# b
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主动咳嗽法：www2.tvboxnow.com1 G* s& K5 H1 s5 x. a0 K M
1 {. F D7 j, ~& o a4 j: ^公仔箱論壇 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。7 n! ^8 x% ~- |8 C. R$ n% ^0 G
1 v) M; G& p. R" k4 j% w公仔箱論壇 饮水冲洗法：
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
" [# u' O5 e8 w% \# U Y& n$ Qwww2.tvboxnow.com有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。公仔箱論壇8 f9 O1 g$ b* T+ D. o6 c. F7 X
; y! M, ^ m; c& |' C9 Zwww2.tvboxnow.com 运动出汗法：% _. T. F$ J5 y2 ]
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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# L! R9 ~% N: D: F7 i# L% N: @www2.tvboxnow.com 巧用食物法：
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。* h0 d7 r6 O6 v( D( D
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，* J9 M3 d! p& n. j5 K% J" E! m
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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* E3 v h+ B; b1 nwww2.tvboxnow.com 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
) s9 v6 G( W2 ^2 k5 H) Y与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。公仔箱論壇# e% A6 K, ^9 k4 u, P; m
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X* T0 ~! R8 q8 E8 r7 j1 a: s6 F
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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