秋冬進食療方，包括：
0 U. u" C- Z1 i+ g7 Atvb now,tvbnow,bttvb健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
2 K6 [! V3 E( _( F4 I7 R7 c材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
" \+ A" G+ V9 \" P: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨菱角，去殼。
7 c' J4 b1 B* P! E2 ]4 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H9 _+ v& U5 u# D* C2 A
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。www2.tvboxnow.com' G6 W3 i, E6 l
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
3 g; J5 q3 m9 X5 o2 t( D/ J; f$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。8 A6 f/ V2 e3 T4 Y) y7 O
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
* U& T* M+ Z: f以上可供二至三人食用。
' a3 E8 s! q( {. T1 p" U- _( {$ m$ Pwww2.tvboxnow.com健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
8 Y1 `: P, i/ d, Q/ m- c' a: iwww2.tvboxnow.com材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
5 F3 Q3 Z! S7 F _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
- x- p1 J0 [* X2 W v1 ~2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
3 V: Q) t$ w+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。www2.tvboxnow.com/ Z: q2 ?0 m1 y5 L) o3 X9 L, W
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 T7 G0 [4 `8 G; `& d) a7 V公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。
, y! V! P6 e* {- i6 D主治：體倦身重、肥胖。
9 }2 m1 Z" r P, T以上可供三至四人食用。
7 E5 ?8 d8 b' q/ _) j! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚www2.tvboxnow.com1 y4 Z, O, f# [+ h, k. n
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
4 ?" W( q. [2 B$ j S( jtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
5 J8 c7 @8 D- ?4 }; t U% _公仔箱論壇2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C( O; M" T# o j1 t6 b. a2 I* _
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
5 w/ D$ W7 S0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
1 U) N7 o: F! O' v1 I+ k* itvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。
* h/ n5 E/ J( m" y! w主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
$ Q+ ~' o7 h7 d; V& U# ktvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。公仔箱論壇: _, C: v" j& x0 i& e
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
/ e( D N; O0 Z- N1 c" l! o材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
% n1 r" m' k l5 P# n( `# l做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
' E7 f; r2 ?3 V7 F# W* b2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
1 b! Y( M4 x$ T! A4 Owww2.tvboxnow.com3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。公仔箱論壇: _$ L f( Q7 L
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。www2.tvboxnow.com' B7 @8 D- s$ R2 Q
5.食鹽調味，便可飲食。
/ i X, J* M& ?6 F- n" owww2.tvboxnow.com主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
& }) v: w w) Q7 r材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。! H; u1 I) ` V: z, r- y: f' m
以上可供二至三人食用。www2.tvboxnow.com* `8 t; J$ q4 {( K2 x% L
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
% r( V5 ^ ^7 z材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。公仔箱論壇8 U" S7 ]( t& N( o& H6 G" r( ]' P! D# U# I
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。公仔箱論壇) h d! f' b2 Y, t( H/ u e$ x
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。6 q. i7 {% b6 l2 ?7 l% p
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
0 l' X: S- [! S, _5 `) v) R @4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。$ _: o8 y. G' I X( _
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v/ q3 X8 V8 \6 I" W6 x- j
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
. m( P+ {. S0 ?( B4 Ktvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用。
0 Z1 H# Q) @. ?tvb now,tvbnow,bttvb健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
" [' B: I; Y& K/ W- R3 n公仔箱論壇材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。www2.tvboxnow.com+ X" M h8 O0 ]. m' [6 U% k
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
: d$ p: a3 R/ B. ?+ }2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @# M$ W7 C2 W a! t" i& D
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
# X6 x7 {& [& e+ |www2.tvboxnow.com4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t' }2 ~' e) f( g0 H
5.食鹽調味，便可飲食。
/ B! w' d8 G/ D. S/ {! p主治：氣血不足、秋冬調補。 ?: P' l$ j5 v* K3 e
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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