[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
- n+ K/ d6 F5 d. M" Q- b8 Dtvb now,tvbnow,bttvb　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
+ X* i& W# \% T: c% |3 a/ h- `1 _tvb now,tvbnow,bttvb　　沙參玉竹燉椰子
+ q, F' s* u: L/ s公仔箱論壇　　材料
- U8 _+ @" Q5 G. k* y, v5 mtvb now,tvbnow,bttvb　　雞半隻
7 g+ @. ^" \* Z; V2 r2 ?3 ~　　椰子肉一個
* |9 X/ c5 r, R3 z+ q3 }www2.tvboxnow.com　　沙參二両$ T  ]( Q. s6 V' c, T
　　玉竹二両
5 g. x) |  x1 C1 t' R/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪耳四両
" g1 e8 |( P. V4 @$ ^! R3 j　　鹽及水各適量
, n$ E+ b5 f4 h; w　　製法
: b  L) |2 S% D% }" ?) ^# M公仔箱論壇　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
- C. r. r8 C. d# w/ e! Etvb now,tvbnow,bttvb　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
  l, g9 l: M- ~5 r, `　　食用效果
5 {/ }: z5 l. ]; R- u+ Kwww2.tvboxnow.com　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。