黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！
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1、涼拌黃瓜
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到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
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) j2 M+ ]/ H1 Z z: u" `9 |www2.tvboxnow.com 2、黃瓜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N% B* ^1 |) `4 G) T: q% }
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黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。+ t# r7 f( ^( p1 Y; _
# X* i4 r1 w) b1 D: a 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q7 i. O8 ~; B
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3、黃瓜切片
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黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。www2.tvboxnow.com" L0 j; g7 z% {- K, M
+ y" B; M7 Q0 K+ |tvb now,tvbnow,bttvb 4、黃瓜餡餃子" g) [; i1 a* {& W
) M* J+ o# K) |: b3 G公仔箱論壇 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。; ?# N- g' L8 g9 x9 v$ t2 b
/ f; R+ N8 B7 p+ C2 W0 Q 5、黃瓜皮茶
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黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。tvb now,tvbnow,bttvb. {2 u1 j0 ]4 Y! }0 H
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先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。tvb now,tvbnow,bttvb1 g+ Q6 N/ q7 B) Z) ]( |, |8 X
6 b0 t2 q9 |. f4 wtvb now,tvbnow,bttvb 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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