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[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

我於上周在貴報發表「依循人生準則,強身養心」後,接到不少讀者的回響,希望我能提供有關「健身」方面的口訣,作為他們強身養心之用。公仔箱論壇0 B' P9 O7 y. H. U( ]! V" U5 X

! W6 y3 b! m# x8 N4 _  Swww2.tvboxnow.com強身養心有不少口訣,都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」,以供讀者參考:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]3 ]) ^* ^8 E4 \0 p! U) D
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堅持天天練,身體無疼痛。
$ K) D5 f( T. K7 m7 Q四肢常活動,全身關節鬆。
! N, N3 U# x& ?+ j' y( J# P" V0 Q陰陽得調理,臟腑經絡通。
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蹲起練腿功,提肛大便通。公仔箱論壇- z3 l8 K# c/ S7 `+ m5 ^$ j% N/ \
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腹肌多按摩,增強腸蠕動。公仔箱論壇7 c4 x) j  Y5 v
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下肢多鍛鍊,防治腰腿疼。
/ P" E0 _) z' J& _! _行走疾如風,血脈上下通。www2.tvboxnow.com% Y* ^8 k2 v& s& _; E+ ~6 y+ j
常做保健操,體壯身靈巧。
" m2 l1 ~8 E: s( Vwww2.tvboxnow.com防疾又治病,延年益壽高。
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但願此一口訣,在新的一年,能為讀者帶來強心健身之效。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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