我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。公仔箱論壇0 B' P9 O7 y. H. U( ]! V" U5 X
! W6 y3 b! m# x8 N4 _ Swww2.tvboxnow.com強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]3 ]) ^* ^8 E4 \0 p! U) D
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生命在運動，人人皆可通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c0 x, H( I& Y7 x
堅持天天練，身體無疼痛。
$ K) D5 f( T. K7 m7 Q四肢常活動，全身關節鬆。
! N, N3 U# x& ?+ j' y( J# P" V0 Q陰陽得調理，臟腑經絡通。
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腹肌多按摩，增強腸蠕動。公仔箱論壇7 c4 x) j Y5 v
彎腰練胃功，搖晃一身輕。7 x1 \4 `4 R8 `5 P5 n
下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。
/ P" E0 _) z' J& _! _行走疾如風，血脈上下通。www2.tvboxnow.com% Y* ^8 k2 v& s& _; E+ ~6 y+ j
常做保健操，體壯身靈巧。
" m2 l1 ~8 E: s( Vwww2.tvboxnow.com防疾又治病，延年益壽高。
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但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。 |
發表於 2011-10-30 09:00 PM
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