知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
9 {9 n* m2 s# x, ^7 y: c$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r1 l4 {+ `+ `" s1 c, ^2 g. b* R
開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、' j3 v( G6 u' v! F% U9 v
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇7 D7 Y7 Q) j+ K1 r% v; _; z* K
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喝水小技巧www2.tvboxnow.com! y! w. O) Q& D: v4 U4 [
& Q$ V3 f& i2 J7 l' O [ １。養成早上喝水的好習慣
/ L6 S5 M4 {8 ^- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
1 ~0 N# Z9 }. o: R, K3 e 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及% o6 @7 S# U5 X4 k' _$ |0 e
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
e r1 }6 f" N! c, F$ |: _tvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb) G1 @+ ?3 N! J* J" v( K2 c0 p
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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7 A3 e# @3 r/ E6 _/ q# L: m好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇) ~+ u6 ]0 Z8 ~7 G) |
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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