[健康資訊] 清除體內毒素4種方法

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榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！tvb now,tvbnow,bttvb$ l; [% z. z9 g' J( Q+ u
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚。
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  下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.  主動咳嗽法：   : }* K2 X' T1 y: N4 b) K7 m
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而"株連"全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 www2.tvboxnow.com" F- x) f0 ?' Z8 y+ u  b

/ \0 h! G6 C  W6 w; I% x  S; n* v! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.   飲水沖洗法：
* x" s4 \( ]# P* u4 ^) D  \8 rtvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。* H4 K1 v' G( j: r+ R7 `
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3.   運動出汗法：   www2.tvboxnow.com$ N1 e. ^+ ~6 M; z
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.  巧用食物法：   
! E: |! g8 I% o  d- _( O5 {tvb now,tvbnow,bttvb●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb4 B4 e8 x# p. c! g' Y0 A) f
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●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h0 }! Y- p4 }. b3 j

& T+ I! d7 q( [●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。www2.tvboxnow.com3 G4 i5 b) a, D- v! }
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●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
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