那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h; t, p/ p# k, r+ j" |* G( M
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌tvb now,tvbnow,bttvb/ |, n1 W& d; ~( l7 [1 ` D- [
, A1 ~ [2 O$ Z) t. B& R公仔箱論壇1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。公仔箱論壇& S/ P* o. x m. W- j: @" C6 \
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇6 M) }& k9 J6 y" m) q/ `- Q# p
6 N8 M' F$ S* k& H: Dwww2.tvboxnow.com3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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! Y3 |& l* x1 @' s7 d6 Kwww2.tvboxnow.com4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。3 n# ?* @/ \7 _7 r
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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6 [$ e3 G" @1 Y$ Zwww2.tvboxnow.com7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。, Z C7 Q# m' w
" J. N E1 o0 X2 D* s! l& J+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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3 v+ b5 w- o _& ?tvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量避開花粉飛揚之處3 k: U' {% ~/ b* H" x
- H9 p) W7 |: O* S: ftvb now,tvbnow,bttvb1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。- [ P5 ]9 T5 D
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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' B( u/ C* F4 b0 Y3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原tvb now,tvbnow,bttvb# L" Z0 o, \* @) Z
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。www2.tvboxnow.com4 C9 _& l: \; i2 q: R: I- D( E0 i4 Q
, x( n% I' ]# nwww2.tvboxnow.com■ 排除寵物過敏原
. t, j% s, t1 M' I/ I6 k0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q4 `& P9 {8 B3 {4 G6 a! V8 }tvb now,tvbnow,bttvb1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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* N3 h0 O1 C6 L6 V' R+ x■ 其他tvb now,tvbnow,bttvb4 F% y8 K) {0 V1 u) @! I" T
" o( D, n$ j5 o0 W1 Z# y5 }1 Z% h適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q4 }1 \8 t8 d% M! |- h2 H/ C
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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