◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
. P, J8 p- R! `3 G' ~/ F公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 {. z( V2 Z0 I, ?) ~
（文、攝影／吳美瑤）
* j! |1 d% Y( Y. \6 H: x3 Z公仔箱論壇
p. j' w* D: q n9 j6 M. A隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
, t8 l' ^, \- etvb now,tvbnow,bttvb老化公仔箱論壇8 W8 c" g3 Y! Q0 ~
。
% O) [+ [, k/ R5 m9 c6 W* ztvb now,tvbnow,bttvb
" N2 J! Q; o: d# ~/ ~9 Swww2.tvboxnow.com在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：公仔箱論壇0 K( t0 f9 y4 G7 [! c: s, }4 b. L
f, a) J: [9 q' j( ?9 Q4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
$ S/ a; x0 h/ ?2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。6 |' o8 U. e$ M4 h l
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
) F6 R" E( S1 w; K2 Wwww2.tvboxnow.com4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w$ u5 W0 B/ @- j, l
 公仔箱論壇- h! u6 r# b/ }8 B
在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u6 N1 ^7 k) n0 j7 s2 W8 a
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------www2.tvboxnow.com" [" k( ]! a: k: |2 n
/ c- U1 g; f9 Mtvb now,tvbnow,bttvb•
. J; C3 M9 d# I7 `- [ 跟著做！3招元氣護眼操 •
. t6 {9 }5 F. l* Ywww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v' C% l' G) h+ c. R4 k4 O4 m- e
 3 f0 J) R K% s
 ! h4 a- C$ c" h" P4 q; O
- J6 }9 Y/ B9 y公仔箱論壇 |
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
