有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？公仔箱論壇( ~! r0 }8 Y4 G% s
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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$ u! f0 m" C; R3 ttvb now,tvbnow,bttvb1：細嚼慢嚥* T: `% D' H2 r
8 P6 Q% G4 E" n2：曬太陽
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3 {, R6 x. b7 O& _) \' gtvb now,tvbnow,bttvb3：列清單tvb now,tvbnow,bttvb! r6 J+ Z, K& G; d' E
6 W3 i+ |4 D! R' f4：吃早餐
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8 ?5 `1 g: C6 G7 v4 |7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
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2 |) F* Z1 f8 W, S, Q& n# j( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6：做家事公仔箱論壇& {4 J; l7 g, g9 \$ M, y& h q' }
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7：多喝水
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- f1 _) p5 D* H9：每週走一條新路
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10：健走1 I' Z: j0 }% c m/ c: y- ~
B0 V& b+ D# n, C# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11：深呼吸
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12：看電視少於1小時) v6 I1 S+ ~$ a& Z
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13：吃葉酸和維生素B12tvb now,tvbnow,bttvb6 f4 C" S |4 A; H9 D/ m& C% r% q
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14：吃香喝辣" p" b" s( K6 ^1 C5 M" w
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發表於 2013-5-26 09:29 PM
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