魚+豆腐
0 C9 y" I( F% X' N" h# h; d% y 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
& |( a$ ]' d* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
) K# I# i K4 m+ d+ p% T& o0 [1 j 豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb4 W) ~, J1 [& U7 ?7 L* c+ `2 `
作用：防治貧血。www2.tvboxnow.com. ]6 P+ O8 l& ^0 d \
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。 o7 y" P- N) k
羊肉+生薑
1 o) E1 q& k( t3 qwww2.tvboxnow.com 作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。 K4 T: q6 `1 O8 i, ]
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r# n1 `2 O" x6 e
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板栗燒雞塊
0 c5 J" o5 r% @* W. z0 J8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n* g, W# l3 T. C5 s# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞肉+栗子
6 s9 ^- [$ A3 t0 f 作用：補血養身，適於貧血之人。
* E2 M9 {6 V+ l3 k u5 O8 r+ H 原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
0 j) u- K# b0 C- t6 _0 G. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鴨肉+山藥8 e9 V3 x. [0 y. X% w
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。/ f: V. S. K3 t
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。 A6 b% q! @7 ?% C V& ]
瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q. x$ j" W" l6 L% f
作用：促進血液迴圈，消除身體疲勞、增強體質。
: |) S- q% d) a7 T( U$ Z# W# \ 原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞、增強體質。
: L2 N# f# D" xwww2.tvboxnow.com5 i/ _1 M$ w8 ~1 U
雞蛋+百合
& {- P8 I0 g# ?% ? 作用：滋陰潤燥，清心安神。. Z" m, w+ K1 a! w. @% l
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。公仔箱論壇; X- u# z& N4 d c) {" K
芝麻+海帶
8 v# \" W0 o# s4 @ 作用：美容，防衰老。
" J, G5 q1 M. U/ }8 U/ K5 J) b4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。& N g% H3 M" ?0 a
豆腐+蘿蔔 作用：有利消化。
, \4 N% T% G5 l% B' | Zwww2.tvboxnow.com 原理：豆腐燉蘿蔔
- R- B. {) H2 ]$ [0 y' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇" \2 o0 c) Y; O! ^$ M; T$ `
紅葡萄酒+花生 F- m5 C/ s/ o4 f
作用：有益心臟公仔箱論壇7 V9 G8 y/ r; n- W9 J
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c1 i: K# S% J% w T7 v1 H9 H
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5 s! P7 D3 n8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-6-11 02:12 PM
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