魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K5 ?0 b. J5 e% `
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
# _( _: P0 G' Z! H公仔箱論壇 原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。www2.tvboxnow.com! W; f: o% P+ a4 y+ M9 G/ |
豬肝+菠菜公仔箱論壇- Q0 Z, s1 b. I s
作用：防治貧血。 p4 G- t0 o! P$ c: z
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
$ i1 M7 A3 ~* a4 R2 q: c+ P" b公仔箱論壇 羊肉+生薑www2.tvboxnow.com' e- P$ Y( H$ [" e/ g
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。www2.tvboxnow.com5 ~" G$ u1 R% s, z% L9 T1 [
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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0 g8 y) p0 @' `2 R8 bwww2.tvboxnow.com板栗燒雞塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U1 K* ~! V; T! B- B
$ K3 h! K7 J7 h! w1 }+ t 雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb' a: p+ T/ H% V- Q! ~& L# w
作用：補血養身，適於貧血之人。
, s/ F! f# r5 p+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇( Y( p8 Z5 C5 h" U8 O' A* O/ S
鴨肉+山藥. U- c' E" o. R$ c+ J
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。$ |0 M' f l' w5 t" z
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
6 P u! q; l) ]6 Y. A! mwww2.tvboxnow.com 瘦肉+大蒜4 K. L u: K! g% u* b
作用：促進血液迴圈，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇 ^/ j$ o9 `/ s
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞、增強體質。
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Q: y1 ?: f& \6 R 雞蛋+百合
9 |8 }, ~ p5 x. B) P2 K, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：滋陰潤燥，清心安神。
4 H6 D7 }4 ^* N! g2 Rtvb now,tvbnow,bttvb 原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。4 n N8 t% M0 `- G
芝麻+海帶
9 D; \1 t) H# b1 b- d2 H& T6 fwww2.tvboxnow.com 作用：美容，防衰老。+ V( H+ C6 `+ D6 L) Z
原理：芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。公仔箱論壇- N2 E5 b' M- q0 o2 K6 F, K
豆腐+蘿蔔 作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f4 J) j3 r9 ~$ Y& j6 N# Z
原理：豆腐燉蘿蔔
- `8 x# e& E9 {9 w) r! B1 J \豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇, Q% ?) S: \/ o
紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v) C5 o% S, B( W9 e! e
作用：有益心臟4 p' z- v( V! r! h- H: U
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!tvb now,tvbnow,bttvb/ Q6 F7 y* R* F5 Y; l
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發表於 2011-6-11 02:12 PM
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