八種去脂減重的食物
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' C3 ]3 | @. m( }公仔箱論壇現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。公仔箱論壇" K) z7 R" C# ~2 x
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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: \. n$ @/ v/ p5 e6 G8 k( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊凍豆腐： 公仔箱論壇7 J' i, j. c1 C# M, P& c0 q# ]
$ I: a( w5 x7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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) C+ w- N/ {, ] V5 a＊綠豆芽： tvb now,tvbnow,bttvb) @: ?: e% c! z6 Z4 c) o& C# L5 B. R
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 tvb now,tvbnow,bttvb/ n D8 s) k% ]: K
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＊鳳梨：
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L8 A+ P" {+ h' l1 @www2.tvboxnow.com鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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! b, ]$ M. p: T; G) d6 j1 z( B+ a公仔箱論壇但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 - z4 f$ j6 F. a1 w2 w# e
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＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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) x0 V# l) w4 s1 a5 }www2.tvboxnow.com＊烏賊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X" G7 F$ ?' b9 e$ G4 L
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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6 y5 k6 J* U5 \; v＊木瓜： 公仔箱論壇 c7 A8 w8 z* g4 L9 ^
7 L3 I. y! k: Q4 M木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 7 h' z# C* r! F: `
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＊陳皮：
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$ _' m0 F( u; r; W: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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" D5 h, ^5 m9 O" M$ \( P2 o; j7 F1 }9 Awww2.tvboxnow.com但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 ( @% N9 q8 b3 _/ r2 i+ g
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＊竹筍： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X) Y( Y! c" I) X6 @1 w% @4 ?
9 a4 W3 a. c, t, a+ ^# y+ f* ?. l2 ~' ^竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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