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[健康資訊] 喝水勝過威而剛

每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 . 爬樓梯 ---------- 健身保體力 2 I$ o  v, c% O  {
把一家小診所,領導成全國曝光率最高的泌尿科診所,讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
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然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水! www2.tvboxnow.com$ ^: k1 }/ `7 b% T' |) z
「多喝水」這可不是句廣告詞,而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長,每天面對上百名因為隱疾而求診的病人,陳明村不諱言,病患常常一開口就是問:醫師,要怎麼樣才能更「強壯」?
6 g$ y- G2 I' U在威而鋼初引進台灣市場時,陳明村每天的病人中,10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試,反倒是陳明村自己,從來不曾對威而鋼動心過,因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
+ a$ F, D) [0 K3 @! [7 m/ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人聽到陳明村的養生法,大都是一笑置之,以為他在開玩笑,畢竟如果喝水能助性,那根本就不會有性功能障礙的問題出現,也不會讓坊間春藥橫行。 : p0 }' ]' S# E' c  {$ N' B
喝水跟助性之間有什麼關聯,陳明村笑著說:絕對有關係。
- T  j0 e7 X2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水對哪些疾病有有效?
1 m8 l" N5 l3 H( V1. 感冒、發燒
1 {; o5 O) F7 d# B$ b4 W2. 補充失去的水份,維持體內水分平衡
. Z( H9 [6 o1 h  R2 K" S% W& j8 q3. 結石性疾病
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5. 氣喘
1 g: s7 D- g4 W7 }$ `6 z' dwww2.tvboxnow.com6. 稀釋呼吸道分泌物
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10. 沖走體內細菌
0 s. l( W2 x5 ^8 m+ B2 Z- E5 ?- F公仔箱論壇11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中,並在關節四周的組織堆積尿酸鹽,喝大量的水可防止結晶體沈積,並使尿酸自腎臟排出 .. 1 Y, |% t: g2 ^+ [2 M" \% M

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8 k1 q6 g; C8 J/ i4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 N; {2 F1 m5 o4 Z8 _  L
水是百藥之王
: j5 u9 I% p6 ?6 O  |  C/ s, S& q人體中水約佔體重的80%,可以帶給細胞所需的各種成分,順便把細胞中的廢物給代謝掉。
8 f$ x& L3 N4 D) G2 {3 g公仔箱論壇「水是百藥之王!」陳明村表示,水的清潔功能,可減輕器官的負擔,身體健康了,自然減低性功能障礙發生的機率,讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等,白開水是人體最健康、最經濟的水分來源,每個人都應養成每天至少喝6到8杯(約 2000c .c.)白開水的習慣,陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病,「最好一天喝水 4000c .c.」。
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7 M7 V# o7 `5 Y' G. Ytvb now,tvbnow,bttvb補充水分的秘訣 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m0 F4 a7 T# h$ x# R
陳明村指出,睡前、洗澡時候水分最容易流失,因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水;如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人,最好在浸泡前喝 500c .c.的水,並避免在浴室停留太久,以免水分流失過多,否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
# D4 x$ V6 c2 N4 W. r) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,特別是夏天,許多人都會開冷氣睡,卻不知冷氣的除濕作用,讓人體的水分更易流失,因此睡前最好也要喝杯水。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ R0 n' _3 _# E! P

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●不能多喝水的人 , y' d5 Q( _6 ~- D# V
對大部分的人來說,喝水保健絕對是好事,不過對一些特殊疾病的人,可就不能隨便「多喝水」了。
/ m+ ]. P* T$ g0 A4 L1 c5 E5 F/ g; y! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時,腎臟的負擔最小,功能狀態最好,不管是高於還是低於這個數字,都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者,本身排水功能已經欠佳,如果長期喝太多水,易導致心臟或腎臟超過負荷,因此有以上兩種疾病的人,喝水量必 須請教 醫師。 / n2 L0 W; v5 P; j+ z+ U1 c
至於成人如何衡量水喝得是否太多,方法很簡單,只要大概估計自己喝的水量,跟排泄出來的水量,差距是否相當大,如果差距在 1000c .c.以內,都還算可以接受的範圍,因為流汗排出的水量不易估算。 tvb now,tvbnow,bttvb3 N9 k& [( z* z

* h& m; d* x6 \6 Q- u) E公仔箱論壇●爬樓梯是最方便的運動
! S; d; |! \' c: q除了多喝水的養生法寶,陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ,也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間,特別在趕急診時更好用,如果樓層太高時,他會先爬5樓再搭電梯,下樓時是絕對走樓梯的。 公仔箱論壇6 g' F- H# v7 Y  n" q! Y* Q1 Y
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了,哪一天如果他沒爬到樓梯,就會覺得當天好像少做一件事,全身不對勁。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x* K# r; U1 R
他說因為醫生的工作很忙,幾乎沒時間刻意去運動,爬樓梯不但最方便,且是隨時隨地可做的免費運動,在爬樓梯前,配合多喝水,還能利用重力與上下振動的原理,可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行,以爬樓梯健身,還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。 公仔箱論壇: D0 [( |1 l6 [! ^
「多喝水跟爬樓梯,不用吃威而鋼,自然就能威而鋼!」雖然身為泌尿科專科醫師,陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸,反而鼓勵大家跟他一樣,用簡單的方法強健身體,自然就能「助性」! 5 p  O! ^# w8 l4 E  V

, b5 o8 M- Z1 e0 C0 x: l3 M1 ~www2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G; ^. }" V, K* i) G7 K# w
幸福的秘訣在於:
0 E# |* V" ]+ e# a不是為了獲得快樂而努力 ,
( [2 g. _! t1 d& l而是在努力中獲得快樂!
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