尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.
6 n) m' f' |5 f6 hwww2.tvboxnow.com愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!# b+ d) i# U3 E2 z3 V0 b
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)* u2 u9 C& J3 k
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，公仔箱論壇; w5 h7 d3 W& l' f' V
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!7 R- G( ~7 \. N- N5 D
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，3 {& }5 A9 v6 R
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
9 C1 x! w" b2 ~2 P公仔箱論壇洋蔥預防骨質流失的效果，
* y5 |+ [0 {9 ]! |- {: @tvb now,tvbnow,bttvb甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。6 T" \! S( C# x8 I
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，tvb now,tvbnow,bttvb3 b, z% m+ { Q- N2 ]
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。: \" c+ P! i; ^! q. o# F; E4 u+ z
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，www2.tvboxnow.com* n0 d, }! Q% ^( i: [* u7 S( U* [
也能夠減少骨質流失問題。
1 n2 U j4 R9 ^. s公仔箱論壇第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I2 g7 n0 v z3 P& M
結果骨質流失的速率減少了 25%。
1 P% ]4 z& h! b2 x: g公仔箱論壇更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
- `3 ?8 E, o* p# P2 Iwww2.tvboxnow.com研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」， www2.tvboxnow.com0 s, _( o7 }. ~8 d$ S4 ~6 Z
因此想要利用洋蔥保健的人，公仔箱論壇+ F4 J% \5 D; t
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U$ T! a( Y/ t8 b# w' c
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!! |
發表於 2007-9-13 10:35 PM
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