我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德$ S/ ^% {# E2 ~& {2 e& B' n
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，www2.tvboxnow.com, h- _$ @( y s: @
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
' { b) x8 z# [tvb now,tvbnow,bttvb> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
5 I0 v: u. x1 r$ u: Ktvb now,tvbnow,bttvb> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，4 i( Q) g* Y4 g, J4 o5 H8 p
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。www2.tvboxnow.com) }2 f. x' K! J; r2 b% U
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/ n! A( o6 _, c7 }+ `www2.tvboxnow.com> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
6 u) c" ^ v# o; y公仔箱論壇> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，2 j+ Q$ X2 T5 Z7 y H b+ {+ a! ^
> 並勸他不要熬夜或提重物。tvb now,tvbnow,bttvb: S6 t: `( n, N3 v' n5 S
> >tvb now,tvbnow,bttvb j1 n& f. _) Y# H" a% K
> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
7 g, P( k0 d% Q' z b6 Atvb now,tvbnow,bttvb> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
) [5 a+ a$ ?# V! E公仔箱論壇> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
+ Z* h1 n& @' p# n% C! Q }tvb now,tvbnow,bttvb> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。 P/ v9 \; C# ?
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: @6 A% `) ? G1 I5 C g* O公仔箱論壇> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，2 s5 w7 t# _0 F/ L8 E3 j3 a6 n
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
1 Q; W1 W; j5 ]; G$ v. ?% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。% V% Z6 ^0 D) \ s' A
> >www2.tvboxnow.com6 ^9 q# V2 J. H6 m
> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
- e A' G R+ ^tvb now,tvbnow,bttvb> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗www2.tvboxnow.com1 W$ c( s. E4 k& H
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
) }( C, j3 z) h1 R5 \5 a: E; q9 Q> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
2 D. ^0 Y' V" L3 q2 Iwww2.tvboxnow.com> 整個脖子部分空空的沒依靠。! l, v" s6 z: e9 U/ ^
> >www2.tvboxnow.com7 x0 T" t; \8 m) n9 }8 X7 D
> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
; ~9 C4 s# H4 S( _- {+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z9 ~0 M9 P& z( \7 Z( I& m$ e
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z9 I- F V0 S# x: C
> 右上臂才會痛苦難當。tvb now,tvbnow,bttvb& `; r- J$ m( H/ Z- X( p- v
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，公仔箱論壇/ G/ T; }+ m1 ~+ |( J. S9 w
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
) Q' S( Y0 E# J. k0 }8 c. p D> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
/ }) F5 p& C' J2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
! \2 ]" @3 w7 B7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 【2007-08-02】
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/ \7 m0 j! f- ^) z% jwww2.tvboxnow.com> > 怎麼枕才無憂？tvb now,tvbnow,bttvb5 O. d. P* j% R% D7 C) L( p" Y
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" e' N I2 b7 V0 q+ H+ `' itvb now,tvbnow,bttvb> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度公仔箱論壇: K' k+ q: m' S8 A
> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q, P) x' ?4 s! N9 }) S K$ V
> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導! {; W E* b& Z- J8 b
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛6 o, N: k1 h1 t: b: q+ j0 H+ k
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?; x% S% {$ P; w: O4 B0 _
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k5 G4 z2 }4 ]/ N8 E
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的www2.tvboxnow.com) T: c* X0 V) g# C- B8 b( m7 v: a- M
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
6 g# t2 \. { q2 b- p公仔箱論壇> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
3 E6 t2 N' G* g' `* [. [公仔箱論壇> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是tvb now,tvbnow,bttvb: A: ]$ w0 v; P- \
> 舒服且正確的枕頭高度。公仔箱論壇+ j) c* z. J8 d7 B
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張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，; _8 b+ d K G7 W- a s
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，5 `; G' `+ U Z" o" r# w
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, r2 G* Q' |# q- i. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j. j$ n0 u' z2 R# Y L( e8 D4 A$ m
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- I6 s8 H! K/ ~> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，www2.tvboxnow.com- R+ i4 B+ x0 b( V# C
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
0 x# j2 p& i( i) Owww2.tvboxnow.com> 一定會出問題。
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，公仔箱論壇! Y2 |+ z" A- A" q' `
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，. S8 a6 Z7 {/ E/ M) z
> 就需要更多的支持。公仔箱論壇0 l$ U6 G, O8 u
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9 P, X, ?4 h1 c! J; ?> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部. M; J! N* T! h, z# o R
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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+ f5 z7 i# W+ s之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
?! L/ I; e. G4 @1 H, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> www2.tvboxnow.com( X3 k# Z; t% |
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9 ^+ j5 w! Q0 W# y+ o2 K5 \3 C2 B! Ztvb now,tvbnow,bttvb過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。tvb now,tvbnow,bttvb' I q$ A2 J0 {
> >tvb now,tvbnow,bttvb }1 h2 t5 b1 p$ }3 J! j- X4 X
> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，公仔箱論壇4 f" t% w+ N. h/ U
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
$ C2 y( s6 p$ `& b5 [tvb now,tvbnow,bttvb> 脊椎才能保養好。4 O3 y6 D/ |* G2 c, @
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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