我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
- z' s7 {6 t* {) S7 }. d% K/ Etvb now,tvbnow,bttvb> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {9 H; R8 Y2 X; b6 H
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭( _( O7 j) u8 Z3 S
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，www2.tvboxnow.com; j9 {5 }2 o+ X, J- s
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。公仔箱論壇6 [$ x. B6 o* v- s8 v3 o+ V: B
> >
* l* T( ]0 R Y/ k7 ctvb now,tvbnow,bttvb> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，公仔箱論壇+ S# e) O! w$ ]0 u# V: H
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _# F$ o2 h6 D3 {
> >
: H% Y, C0 t5 j4 xwww2.tvboxnow.com> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光tvb now,tvbnow,bttvb9 U+ l+ m& P# j: K$ X! @+ [
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
. n% \5 F* V5 O7 k; E. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 並勸他不要熬夜或提重物。
' ~6 n. K$ s# n: q' r. }+ }1 F% wtvb now,tvbnow,bttvb> >
% {, ^6 l1 K7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，/ O5 ^* @% t. w$ W% f; a- x' v
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
3 q0 [2 R" V. G公仔箱論壇> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
# ~& T# y6 f6 v* d3 i! R- e> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
* k1 Y/ D) Q9 i7 ]! e1 d2 j% n* Pwww2.tvboxnow.com> >
+ U( s& G# ~: y6 P) k9 x7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，, f- [4 y& F3 P5 R
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
) n* b+ `1 m7 Z+ F$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
* ]7 L7 f! k) P5 {: K; ?; H) I) U> >公仔箱論壇" f! Y. T; L5 i
> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，公仔箱論壇7 j9 `0 V# p. l2 G# U& r5 f
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗4 w% f: p- j* B
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
- G+ R8 f; ^ r+ Z& v* R e4 s> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，tvb now,tvbnow,bttvb4 f/ ?, _/ s$ E2 J
> 整個脖子部分空空的沒依靠。6 r# q" J& _1 w {
> >
' S, E5 O6 |3 z; J$ |9 u> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，公仔箱論壇3 N* R9 ?& y& A5 K+ e
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，www2.tvboxnow.com" O/ r; |; i; V' F" {
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K) A4 y7 {' e- f, _2 W
> 右上臂才會痛苦難當。4 q, y" H$ e! Q2 E
> >
' p B1 c5 s# p" ~0 ewww2.tvboxnow.com> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
# R# G8 E' F/ G- g* P8 |: xtvb now,tvbnow,bttvb> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
! @- Z0 R/ |' E* Q9 i8 ]1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。www2.tvboxnow.com! {- Q4 m) u/ K8 P7 Y p
> > www2.tvboxnow.com( R) c" @2 Q; ]! o( h- e; b9 \
> > 【2007-08-02】www2.tvboxnow.com3 G4 N' \ T- O# l6 M- T% j& N
> > tvb now,tvbnow,bttvb6 I X4 _ H2 }' y: q% h
> >
+ L# m+ z1 r, {& }tvb now,tvbnow,bttvb> >
( S: j! ^, X! ]& y# u> > 怎麼枕才無憂？
' Q" g( X7 p* f; n1 X公仔箱論壇> >
0 V7 ]3 U6 v" s! D" u2 D% Z% e+ L> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度公仔箱論壇4 [ l& d& E0 n2 n8 W
> >
: e; Q P5 v7 I8 t7 s8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導% Y( a: K( O: f9 o5 m9 _
> > 5 Z+ ?1 d* E" d p
> >www2.tvboxnow.com4 u8 m8 |- G( O- T
>2 f5 ~/ Y! a& J0 Z3 O( t+ R
古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛4 G8 K/ |0 j. h3 x ]
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。www2.tvboxnow.com2 q' u; P& ^9 i
> >
) T9 G) C1 k9 G* Wwww2.tvboxnow.com> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
0 f9 w- K. v8 L> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我www2.tvboxnow.com: H# f! {6 [/ X* G
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，公仔箱論壇5 |' P2 |- C l, p6 ]
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是www2.tvboxnow.com7 C8 d: V% X6 R/ b- N+ [4 n5 z
> 舒服且正確的枕頭高度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d0 c* S4 J. |( \# q; h: [
> >www2.tvboxnow.com# p6 O6 G1 J' N: d9 Z
>
+ C6 b4 G: {# c9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
$ C7 A/ D9 V- k# T公仔箱論壇> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
% ~1 _$ f( T0 D0 C2 _, `, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> www2.tvboxnow.com. I x9 D3 N, }, w- h7 D0 I( z) r
>
- \' e i; N: l, ?4 Z公仔箱論壇硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。tvb now,tvbnow,bttvb' y( L/ e; j& m5 \
> >
9 t; s7 k: z4 A9 {8 N" Vwww2.tvboxnow.com> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，tvb now,tvbnow,bttvb% d% C1 i8 h" G- ~
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
) U, Z! _! r5 e3 C+ v( ?> 一定會出問題。
- E: ]3 \& m: B `0 {# z- T) Ytvb now,tvbnow,bttvb> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G( y' _9 Y+ _5 p5 l
> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
7 K/ ~ D2 W8 G6 ]" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
5 F. w! h! u7 O t! t) @9 s" x$ Y* b2 F> 就需要更多的支持。tvb now,tvbnow,bttvb G' W7 p1 s8 d5 @
> >www2.tvboxnow.com* d% A$ ~: H$ `2 ~4 J: Z# a) F4 @3 l
> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s! v. O9 Q) Z S) K9 }
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半tvb now,tvbnow,bttvb3 u3 Z3 E c1 b/ u
> www2.tvboxnow.com4 w9 a6 [7 N; o: m7 d! R" M
>
) g" r3 P% a2 t Rwww2.tvboxnow.com之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
7 } ]8 m3 T+ l7 K* y' X$ _www2.tvboxnow.com>
6 K1 u9 S# N/ l/ j公仔箱論壇>tvb now,tvbnow,bttvb6 _ j- |4 z( |
過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
* b# {0 B6 ^7 P5 S2 r$ l) rtvb now,tvbnow,bttvb> >
6 d' d# y- T. p$ h2 W" w6 W- M公仔箱論壇> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
+ g9 i3 M, |' d- {& H9 t9 O/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
$ H9 D8 v* m2 F$ B$ [" {1 D4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脊椎才能保養好。# ?( k4 \7 V# C
> >3 x# U: N/ }0 W* P8 [, u0 t$ T
> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，tvb now,tvbnow,bttvb" i/ Q% G; H4 Y& q0 m( v8 v9 W
>
3 Q$ o1 {8 W1 }6 u3 I* D2 j8 ?& _) P> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
| 
