我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
! J: U2 K" L; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，! t* A; F& h# T$ ^7 u$ E; @
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
6 {. n ^* z- Q+ |5 Wwww2.tvboxnow.com> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，/ F4 M" @; x& {' G: f' p
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a& G2 ? P8 W# ^ r
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1 m$ b8 c A' B公仔箱論壇> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D( R R: W1 l# S; P+ d
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
2 f% D+ i! C8 \) U9 P公仔箱論壇> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
. [- W- l7 }- N {0 J* ?' b, ~公仔箱論壇> 並勸他不要熬夜或提重物。
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+ @9 l! W: N0 W& X7 B; h$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
; }+ Q( d* x+ q> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
* y+ U& V L% i, O- I! p" ~( Cwww2.tvboxnow.com> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，$ Q V" U! [% ?7 M1 M- V
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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7 Q/ F% ~! n" x1 T: j" T公仔箱論壇> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，! F+ w+ p7 A) _5 C; c& E b
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \: x* o* l/ n, }# h) C
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
8 I2 t/ w( r4 C7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
' j2 d5 z( D7 g+ k5 }. K4 J7 ltvb now,tvbnow,bttvb> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，/ k, k) z1 b4 U
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗' J2 F7 k5 c1 J2 V; Z" {% P
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，% w% k; M4 C% G T
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，www2.tvboxnow.com# L# b( @# v( e& s) X
> 整個脖子部分空空的沒依靠。公仔箱論壇$ w" U8 n) t" ^! \( x3 s' A5 L
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% {& O' T3 q& ?4 e5 P' E' p2 _公仔箱論壇> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
- L! J+ B* L: d8 v8 O6 N4 R) Gwww2.tvboxnow.com> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
( y" s3 s4 _. G* E4 `9 ]( F- n1 o公仔箱論壇> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到公仔箱論壇" {, _5 X1 v& |, g: {6 q: R
> 右上臂才會痛苦難當。) T+ \. R! c$ G% b6 d
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w3 y4 g _! C) i7 U0 n5 A6 I
> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
+ }9 ^6 ^" N( s$ _( r7 X> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
" x, `. |* Z" Q+ [> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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> > 【2007-08-02】) |1 a" y+ N- N. e2 t
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> > 怎麼枕才無憂？公仔箱論壇 H: Z {2 K6 e+ _+ C% x! q
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> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度www2.tvboxnow.com. Z+ R! T- n& F C- h. X% C+ L
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! ^( X2 L( W3 `' D c( q/ c: q. K hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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& k- ^# I! p$ i' W8 _+ M7 X/ O古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛公仔箱論壇7 }. K8 p7 P& S! {& y3 W8 P# Y& V
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。" q5 i" `% @+ u7 D
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# R* Y$ J7 C/ n! q; ?" j> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的tvb now,tvbnow,bttvb6 z# H1 I, O( W* Y+ x
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
8 M* B3 K# x" \; m6 `2 L' Z公仔箱論壇> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
* f! [# i7 w, a2 ]+ D( B. x5 m c> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是www2.tvboxnow.com! T, \1 @8 w' q- D; ^2 g
> 舒服且正確的枕頭高度。
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張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
" v( C5 P' y" \2 S* vtvb now,tvbnow,bttvb> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，公仔箱論壇) X3 e+ v8 s. o( _4 ?0 k- {! q
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# a7 u; C3 o0 j1 l& \, o硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。www2.tvboxnow.com4 d% f5 d+ |) W* m7 V
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1 ^$ F+ T% r6 ]3 e# A> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
7 B7 {3 R3 l) Z/ ?& ^& ~tvb now,tvbnow,bttvb> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
4 {; C4 U/ U* q+ v9 n7 s. c' vwww2.tvboxnow.com> 一定會出問題。
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
0 ?7 y2 x9 t0 k' [4 S公仔箱論壇> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
3 }3 G( C+ [2 W! ~4 F> 就需要更多的支持。) _. i. E/ V2 k/ l( m
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* b; L0 }$ Z8 u9 M" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部: ]. G$ @ k. ]- q( a
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半www2.tvboxnow.com3 [6 \0 Y1 l# b8 l6 |1 Y; y% K2 ?8 V
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。公仔箱論壇6 J$ K0 Z. w7 ]) G; \
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: |$ g4 X! ]' M" ^+ i公仔箱論壇> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
; n; l5 I# K) C2 h% Vwww2.tvboxnow.com> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，3 B% P7 _% w# g$ A8 i7 f
> 脊椎才能保養好。, K: p$ X( a( G( j$ _8 l, C9 k) j
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+ s/ \* V6 v! j8 b7 nwww2.tvboxnow.com> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
X A+ n; L8 m+ O Z/ f4 dtvb now,tvbnow,bttvb> TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* @+ r8 O' W8 F
> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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