我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德公仔箱論壇2 U5 D' m" Y& p/ P) E# k% T/ N
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
: ^7 a& b3 d2 X9 V1 |www2.tvboxnow.com> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭; b3 K/ L) L+ e4 G+ P: o8 J
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B: a1 w+ e V# c V
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
8 Q3 ?/ ]- \: s5 C. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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* Y6 {2 N8 ~8 o. P5 Ntvb now,tvbnow,bttvb> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光tvb now,tvbnow,bttvb( L9 Z. c3 }1 |/ C
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
/ w7 ^+ m/ ]$ P8 f2 J( B" o> 並勸他不要熬夜或提重物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E' k X/ y9 x5 ?6 _4 k4 v7 o
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5 Q: _. G- W$ Y# A& r8 _, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，www2.tvboxnow.com: M6 y' A" R. l) |$ h
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
- n' I; R( E( h- V, W> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
# W* s6 \1 u# U$ {0 n5 L, s0 W公仔箱論壇> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
5 o# a7 n$ V3 G# ltvb now,tvbnow,bttvb> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，1 y1 Y: U1 v' g) @4 v6 Z1 b
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X9 z4 \: K. \( ]4 ]9 o
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
; T5 `, ^! E3 u' _' j* k/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
% J' S" l# P5 z: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，' B9 ~ J5 m) F2 D( b( t. q3 z
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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& Y0 E. `, U% v6 Lwww2.tvboxnow.com> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，- b- H7 Z8 I* v- y& ~
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
+ g9 h/ Q# G+ m( \0 B) j公仔箱論壇> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
; M7 o) `: r* n0 j& y- ]tvb now,tvbnow,bttvb> 右上臂才會痛苦難當。公仔箱論壇! C1 ?$ A6 P7 [0 d" H
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2 l& `, w9 r) I+ \) ]公仔箱論壇> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
1 V4 Y, q5 K4 `) l+ {, O% j> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
1 S% {2 H* M' S. }> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
7 H' u+ }" H3 r7 _' W m公仔箱論壇> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h$ R9 p) f) B( `0 z
> > 【2007-08-02】
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> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o2 |7 h3 O5 \+ U L& I5 h
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) M5 O8 B# v, {. p/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 怎麼枕才無憂？
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4 H$ b3 [$ k8 x, L$ z7 c+ v" f公仔箱論壇> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導' m. a' S' C( Z/ s) e5 e
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
! q* ?5 j. X' j* E, h0 g- ktvb now,tvbnow,bttvb> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。% p9 A5 Y1 a2 z! w+ v! k3 b5 ~
> >www2.tvboxnow.com( U" t0 K2 _2 J! k+ n. ~: U
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
. Q9 T4 B, y4 w. C公仔箱論壇> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我tvb now,tvbnow,bttvb$ L2 L% w. B; M- ?5 ]
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，公仔箱論壇/ p" Q/ I; E# I
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
9 P E" p o. ~3 o* Z# Rwww2.tvboxnow.com> 舒服且正確的枕頭高度。- w7 a7 g7 C: g4 w& L" ]/ t0 J' ~
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/ n, Y( _1 S4 K d( c" @tvb now,tvbnow,bttvb張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
1 ~/ f8 c( E* e5 {> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，公仔箱論壇& A, Y6 ]* N3 W8 }% w
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3 A2 v: E( W+ A) n硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~* k/ w- ` ~" b/ ~
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: U ?* g6 }0 N: u; V4 U% otvb now,tvbnow,bttvb> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，www2.tvboxnow.com+ Z& L) [9 c0 P' n) t* Y
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，; L( ^$ |! n, e9 D
> 一定會出問題。
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4 J" I8 m( r( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，tvb now,tvbnow,bttvb6 l9 O% }7 |/ w) z) f& p! s
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
' |" Y3 `; _7 i7 f& J3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 就需要更多的支持。
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1 w( S4 t/ D8 u1 S8 p! h4 u7 `> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部4 A" l( ]9 U/ q# b' u0 i% q6 y3 E
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半公仔箱論壇; \; R# C- {# x
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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?; R% i- \0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。www2.tvboxnow.com# j8 ]1 Z. p$ E( @& o
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7 P% j; F- K+ H8 w7 l+ vtvb now,tvbnow,bttvb> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，( Q# r5 }/ P5 E& V f
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
7 Q+ W5 S& E- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脊椎才能保養好。
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，/ Z* b3 ^- M' ~6 `) {8 e2 H- r0 V
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" c. {8 M C- U2 k8 X> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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