& F5 P! J T2 h1 G公仔箱論壇▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。
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生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A+ |5 `( W+ @% U |! T B
+ B' m+ Q+ g' |2 ]: W3 s- rtvb now,tvbnow,bttvb1.他們享受當下tvb now,tvbnow,bttvb) ]# F( z8 A- g4 {* w3 m# U; |5 P, w
最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
' }9 Q0 G% z2 @( D( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.他們具有「成長型思維模式」
4 q9 {( _. `; m" r0 W5 y公仔箱論壇此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
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& U& F4 j7 h5 R1 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.他們身邊也都是快樂的人
* i% @: W, @# ^; B a# ~$ |www2.tvboxnow.com英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。
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▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。www2.tvboxnow.com6 X4 k9 o) Q( n# C+ D6 o. \
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4.他們心中有「夢」% _0 d$ k* b) s9 q, [, b! ]
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
8 ~& Z- X3 }: z! d9 [1 M5 u! pwww2.tvboxnow.com5.他們可以「等待」
# r8 L; `" O3 ]9 [/ ~* K4 owww2.tvboxnow.com當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
" s" ]6 J( d/ R `) `9 @0 L$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.他們會安排屬於自己的時間8 D/ Y: J/ X8 i% D9 L" C& i
對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。" d, v. g6 F+ Z4 p& O. m3 U
' Z: T+ I6 Z, y3 n: [www2.tvboxnow.com7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
" S9 t O5 d1 s& T. C公仔箱論壇再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。www2.tvboxnow.com1 t& R. I% H4 c4 i5 c
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▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。
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: [! T8 R+ {# h+ b5 c# e2 w0 {8.他們付出的比得到的更多
! M( p. R9 Q7 M, `8 b9 ]0 H快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
' V+ X- Y# p4 a- A$ g9.他們欣然接受生活中的各種不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j& i9 ~3 {( p8 |* n
心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |6 x2 U4 Z) M9 g- g4 J
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科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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