& A$ {1 u: [1 V1 ^www2.tvboxnow.com▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。
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5 a4 O2 {( S3 Q- p' a/ }4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W9 Q7 ?2 Y! L$ r! M+ Y
! ^) V( m0 g+ k. F4 Z8 k% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.他們享受當下
% e* {. F2 |3 K2 _最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \- }5 M3 i. j
2.他們具有「成長型思維模式」
$ n: I7 Z# J0 r' P; L! S) F }www2.tvboxnow.com此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。, ?" X8 Y+ `9 o. a. ?8 `7 h
' ^$ y' m1 i. \, T$ G7 p' m3.他們身邊也都是快樂的人公仔箱論壇1 `1 O: n' B$ r5 y5 g" C' Y6 Z
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。4 X5 p1 a9 p$ y, F* s
% a* H; h8 n5 F% F' x* {! {tvb now,tvbnow,bttvb▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。. C1 C# s; s1 X7 ]1 T; l
+ D0 @9 A$ w6 Hwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |* _& Y3 `0 W3 _* R0 _, S, H- d
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4.他們心中有「夢」
# ~4 d5 ^+ r( ], mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k8 D) p. l) Y, p
5.他們可以「等待」# O7 m7 P4 w& N8 N; J6 m+ c5 }
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。www2.tvboxnow.com2 S3 V x& B; s2 n
6.他們會安排屬於自己的時間
: h: Q. _0 {8 g. m$ q1 x$ @) t. ?公仔箱論壇對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。) b. o3 F( v: I1 p( |& I
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7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」
7 I5 l3 e' z8 P, Z. f, B, w5 owww2.tvboxnow.com再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。9 a: M. Z6 J" o4 r( C" y
4 [+ G2 B0 S" ]5 [( s# k$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。
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) J9 h+ v b4 I6 J, e) w% L9 u公仔箱論壇8.他們付出的比得到的更多公仔箱論壇3 G! L% l+ N& F! J$ V1 c, s$ l
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
+ d; x- D2 a+ b. A- g9.他們欣然接受生活中的各種不適公仔箱論壇8 ^" N5 L% g2 l. o+ z. _
心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」
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2 i5 |9 S, c8 U7 V' A. `5 m. s# D3 Owww2.tvboxnow.com10.他們總是在學習www2.tvboxnow.com, l$ I& P6 A+ [
科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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