超怕胸部外擴？ 不穿內衣睡覺「5大好處」！女人快脫吧

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▲到底該不該穿內衣睡覺呢？可能是許多女生的疑問。tvb now,tvbnow,bttvb8 u. {2 {9 T: [' x+ F

7 ?/ b/ o0 }! j' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到底該不該穿內衣睡覺呢？相信大部分女性都有這個疑惑，一部分女性為了讓胸型塑造得更完美，會選擇穿胸罩睡覺，也有人認為一整天胸部被束縛住，睡覺時讓胸部透透氣，會比較舒服。國外網站《TOI》整理出以下5個不穿內衣睡覺的好處，下次睡覺時可試著解放一下吧！8 a" D$ ]5 B1 B; B9 @1 Q; j) U" G' T
1.不影響血液循環- n$ ]3 H2 ?# r1 i. @; o% D& E: m- r
尤其是有鋼圈的內衣，特別容易影響人體血液循環。鋼圈容易擠壓乳房周遭肌肉及神經，而無鋼圈內衣則可能因為鬆緊太緊，而阻礙乳房組織的血液循環，建議睡覺時不穿胸罩比較好。
8 K, A8 @. k6 }. z5 ~" K3 @2.避免刺激皮膚
( x3 C" b( q1 T! n5 J8 }+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上睡覺時，胸罩上面像是扣帶、掛勾等部分，容易刺激皮膚，長期下來甚至可能導致囊腫及病變。www2.tvboxnow.com1 h; A4 B6 N, F* ~7 X
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▲內衣所導致的束縛感，容易影響睡眠品質。
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: e" S! ]  a: {* {! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.讓胸部透透氣0 X+ N6 K0 D! a5 O" R# t) G
睡覺時穿內衣，容易讓胸部部位不透氣，並增加濕氣及真菌匯聚的速度。若想讓乳房能更自然地呼吸，建議你睡前將內衣脫掉。
1 B. g- C; I6 k! c& k公仔箱論壇4.幫助入眠tvb now,tvbnow,bttvb: w6 h& R6 z2 m0 \7 r) h6 u1 d
有些人體質較為敏感，內衣所導致的束縛感，無法讓她好好入睡，容易影響睡眠品質，甚至導致失眠。若想避免睡覺時的不適感，試著不穿內衣睡覺絕對是個好方法。2 u' W. j9 _2 O& Q0 X! L
5.避免破壞膚質
! ]& p) O- R6 ]$ |$ o5 o) _0 h- }9 k內衣緊貼著肌膚，長時間穿戴會對肌膚造成壓迫，導致皮膚的色素沉著、脫色、黑斑、皮膚潮紅等等，容易影響美觀及自信心。