% _ C# ]0 ?3 c: gwww2.tvboxnow.com脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
- H! I+ u2 b( p$ D3 htvb now,tvbnow,bttvb
& y0 ~* o4 v W j- Y5 S5 d% Iwww2.tvboxnow.com很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
Z5 u0 w- v' f- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 i- n3 l7 _0 Q2 d8 H0 v# r
1.腿會恢復應有的長度
1 u7 J( w) c! w Y& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
+ g- \. Z* {' D: J7 x9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p6 s3 n6 ~8 {" n2 K公仔箱論壇 2.緩解後背疼痛公仔箱論壇- j( _: T& x9 h) x/ [; x( S
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。# \1 R; A9 D, U, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P* U# ]3 F: e6 y
3.腳跟疼痛好轉+ A2 B: n1 m' `" J( I
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。& K- P _. l: I% w
, d* z: V0 f( O: L0 K; etvb now,tvbnow,bttvb 4.髂脛束症候群痊癒www2.tvboxnow.com) d$ W3 v& ~( Q% E
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
1 u i4 w. W0 r! F6 j' Stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~3 Z, o, h: {" [8 E) H$ O* m
5.改善平衡能力公仔箱論壇- T# W7 ?1 S( k) ?% n; Q
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
" n/ R+ t1 W) o3 T7 D |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
