 公仔箱論壇9 t# D. f! T: m- b+ m- R" e% C
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議www2.tvboxnow.com$ K. r" o! P4 g# @! |
, w, J5 i& e" m; {; W# L9 T, O0 M; Wtvb now,tvbnow,bttvb很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。2 F1 p' a4 x( a! @
) ^0 [3 C& r6 w
1.腿會恢復應有的長度
6 A+ h3 x0 I& h, [" Ttvb now,tvbnow,bttvb《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W' e* {. W! f; S, q9 ?
6 Y8 A' Y- N* T% vwww2.tvboxnow.com 2.緩解後背疼痛
! D* F" K! K% N, {tvb now,tvbnow,bttvb紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v b; I% {, Z( j) ^/ V/ N! a0 H
6 o" B# S4 l/ X1 |' ?* x/ }
3.腳跟疼痛好轉www2.tvboxnow.com3 {! A- ]9 \7 Y% `, Y8 ?
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。tvb now,tvbnow,bttvb9 \. g2 H8 J0 `3 [
www2.tvboxnow.com l4 t' m/ j1 Y, K3 V- W% ]! B. e
4.髂脛束症候群痊癒
1 U' s$ P( m* H- J& s0 d6 N( k$ i8 ktvb now,tvbnow,bttvb穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。4 W- e2 x$ }- g4 ^8 {
$ j( @7 s# R, b公仔箱論壇 5.改善平衡能力
; C3 `/ Z$ d! x公仔箱論壇經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
w; K& ^/ s) h2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
