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' j; f9 d$ {- j$ M6 qwww2.tvboxnow.com冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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7 J4 D: p3 j, R( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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, e5 ]$ ^+ ~0 \8 X5 \四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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' n5 S- \8 A5 h) M- r+ j+ x PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
& U5 }; L5 D6 V" L* t! v8 W: R% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb: f# B6 B- T& B( {% M+ \3 e
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇2 R S9 |. Z* X, _
【材料】生薑10克、黑糖適量。5 s( b! I( u8 E% g
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇& U+ S# K, i# u
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。www2.tvboxnow.com$ A) [. W+ ^; F7 I' o# a
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p1 A _# O& s/ e2 p) }2 k
7 s3 Y6 B$ j$ L4 Utvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶
7 E3 |7 D) T% C. C! wwww2.tvboxnow.com【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。www2.tvboxnow.com2 t2 o0 l7 |1 J0 F, u' {; W/ a
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
+ L i9 G* F% u【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。公仔箱論壇' C% L+ Y5 M! R* e9 {
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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% J. @ C" e3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
! B# l7 T* h& x i9 g: ?2 z公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。 D% V3 q" K0 ^3 r& O+ }
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。- `4 ]7 P1 X0 |& g. @
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。www2.tvboxnow.com/ K* m: H0 V6 P3 X! A# E
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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