[健康資訊] 瘦肚子的好方法

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瘦肚子的好方法
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腰痠背痛是小腹惹的禍？！
2 Q4 o: A- c3 H  v3 M" Y一天下來，常常腰痠背痛？！3 Z$ s0 ]9 Y% _2 ^( H6 n- l6 Q
經期來時，經痛、腰痛的厲害？！6 ]! h2 z8 E# s+ @) {0 i, g/ e
早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！
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' t) {/ z( [, E& g* d公仔箱論壇現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，­被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
! W0 L0 Q. n  F& P5 r. f公仔箱論壇小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷­！
/ P# t9 Y. O! f! x5 u1 Q3 V2 ?/ G接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！