本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 2 b- S0 k9 Y3 S5 f y$ O9 k0 b! [
- ~' W% ~2 R+ t- a9 f1 L# U2 z致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
; j) O% M; e. `3 q% E- O1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……tvb now,tvbnow,bttvb- {7 Z9 }! n; m7 e
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？& g+ v9 ^8 X. K* [
0 ~/ G5 y X) n& `) z& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
5 |& C$ X. N4 A( @# M0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
u& k9 t$ |% n1 N) D3 d公仔箱論壇200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c0 ]% i7 x8 `! ~
250克牛奶；50克黃豆製品。www2.tvboxnow.com3 A+ r3 R H: h( S+ O/ V7 S1 d
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。www2.tvboxnow.com( U, u# l# A* r T1 D2 x
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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1 Y* x8 R2 h1 l ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。公仔箱論壇# ^ S$ c4 v' @& N7 q
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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$ a! i& e% O& ^1 m- O0 m7 V ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
, A1 t. M/ N: K8 ]( c8 t- y1 D& b; \www2.tvboxnow.com油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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! @+ d8 s R$ I7 p- Y公仔箱論壇 ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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. U1 ~% w2 u3 m% S: {( `& Ttvb now,tvbnow,bttvb ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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. {3 x3 r$ L1 q7 J8 T( Q& V ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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