能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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" M! { C5 k- u+ g# B: }* [公仔箱論壇最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。8 \( R u% M( ~! |' P
/ ?! H) n, l$ A6 s; n8 {5 k但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。3 G" L% }9 i9 Z# Z
' L/ a: ^# |/ f8 H5 jtvb now,tvbnow,bttvb主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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! _6 k* W: E! b9 @- b7 C; _: o這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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* w W/ {' n% z/ I; Htvb now,tvbnow,bttvb遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」) U- d6 v# h7 `# g5 Y2 C
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這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？8 {2 I/ S! k/ L
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例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」www2.tvboxnow.com) N5 g) {2 L# p6 q/ I
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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. c& X$ H* m3 ?1 y e公仔箱論壇沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~. _2 K) l* _% l% E2 E
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關懷-療傷的最佳良藥
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。www2.tvboxnow.com4 @/ G: l. d2 t/ V$ d a
7 P; r0 p1 {0 y! l9 n- f L. R! I) ?因為我們也受傷了，需要自我防衛。
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但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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$ d6 }+ \. p2 r4 d, U公仔箱論壇我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？7 a2 f3 `$ [1 O0 V4 t
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首先，他需要被瞭解，被接納。
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8 A0 t. t; G( C$ @% m" u3 jwww2.tvboxnow.com媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
P6 J+ Z. T# P1 A+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 j2 L8 D+ B* C. Q, u5 j G' t$ k
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」8 G7 y2 N( N7 |
; u, e$ C) F: } B& f Y1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L" x% ?. m I6 W3 u' Y* r% s
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如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z# m4 A2 V$ P" i4 l
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省思-突破的開始
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$ J9 V( k4 k$ T0 x# P! |tvb now,tvbnow,bttvb羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
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$ D6 g$ g& k* q- `4 P何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。tvb now,tvbnow,bttvb1 V- G! K1 [: {; K' w. q" C' N4 N
6 l j$ ~+ c3 t7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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4 A3 X& X8 E q9 R- B8 W* Y就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」www2.tvboxnow.com; W- ~8 d- h& {6 b
1 r, S5 R: m( ?- x0 [, Rwww2.tvboxnow.com把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
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% a! i0 |8 M" F( d* ?tvb now,tvbnow,bttvb其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。+ m$ I. Z: a5 R0 V
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但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
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$ i. g, G4 W0 {( I$ A" G: }; s' i0 x公仔箱論壇心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，www2.tvboxnow.com% S* \" X& T% w4 S
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」# e7 u2 E! R( G' L( b) m7 L
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」公仔箱論壇1 U7 X) _& }: ]" e
- `- [3 K; K" F3 a i" o0 H公仔箱論壇這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w9 |9 x) N& F( c
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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