1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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5 |5 P' T9 v6 {9 O# o' N6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 ' ?; D J* J& U7 _; x2 S2 A, H
6 V4 k0 {6 \# ~9 e$ P9 N0 A8 W公仔箱論壇 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 www2.tvboxnow.com# o# n6 i' g3 u4 |, V' \4 |' Q
4 b- v7 G0 u5 R! j; R8 J& fwww2.tvboxnow.com 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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清晨養胃湯 2 a+ G4 q( S. X6 l( J
3 @: U: Y/ X5 D( y* n 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
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( V4 b; t: P! _) N) I9 t. m 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb: h" E; U6 f+ z9 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |) q! G% y8 ~& O/ R, }
功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
2 ~. b L) X) j/ E' G8 o+ Xwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W" B+ d0 P4 P. F9 g& S0 t) x8 u
桑椹三明治
! q. j9 i1 M8 z( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g" D/ \+ x( e ?! }( \, \& }- e公仔箱論壇 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
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做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ], F1 A. y$ b4 C; ?4 H
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功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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早晚養胃粥 公仔箱論壇. b! i* ]% z6 |) d d0 w
# j K; _3 [ R$ I 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
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做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]& B' w$ P9 ^+ G) y
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功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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