1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 公仔箱論壇6 U4 \$ a# h/ p& P
: H; p+ P3 `% {4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 www2.tvboxnow.com4 S% `4 ]& W# |. g/ C; {
# W d+ j# y7 g, _, e2 swww2.tvboxnow.com 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S7 Z- S' h' `; O4 | X
i* l, W/ y. y公仔箱論壇 清晨養胃湯 tvb now,tvbnow,bttvb2 O& y _3 D( e( [7 D' ? g
. ]8 m5 a* C5 Q, v- K4 [; k, w' jwww2.tvboxnow.com 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 公仔箱論壇9 ~9 ^, s; n& h0 X
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做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
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功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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桑椹三明治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R2 C* T7 _1 b( h3 p! e# P
6 T; b/ {! Y4 I3 G: u* Z3 {www2.tvboxnow.com 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
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做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y* I( V3 b. Q- N' G0 J" s
% T: B1 M5 Y w; h0 O; {& y* Y. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 公仔箱論壇! p4 C% F8 I+ H- ]& E
$ |+ |: D ?, [ u5 ^, U2 ~, Awww2.tvboxnow.com 早晚養胃粥 tvb now,tvbnow,bttvb+ a1 v/ L% Y: q# `% h
( m+ P/ s" _2 y6 Y- i公仔箱論壇 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
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5 J) i0 D; [; g) r/ J* W 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J2 l J. A3 Y/ j9 X7 o4 L8 R, Y
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功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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