現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P, E- @1 a. \# Q
! A% ^" o1 q! t8 ^( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，公仔箱論壇' N E$ ?( @6 C+ k& v
輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。) i1 \: P; K: R& e3 U y: n
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：公仔箱論壇7 \- Y9 }2 S; C( ~ J4 |& X
9 Q% [9 r8 _* C2 I首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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( o9 \5 d" `0 U" B* W3 ^公仔箱論壇●鹽泡：公仔箱論壇/ ] q8 J2 G% Z @
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。www2.tvboxnow.com- i" h% J5 O! i' @
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●薑泡：
* n4 N1 v+ q5 Y }0 _* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 d3 U. r$ i' o( c; e# V
# l6 R' _6 e+ J# E5 U, i' }- n$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e* y& y9 {5 M# l
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
3 W$ K3 l- | `) w0 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @6 X7 q7 ]1 n. y7 h2 @
●檸檬泡：
% Y* K; H( C; t* y: D/ n! Jtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：
# @7 v$ \7 [0 I" U! |5 V溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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4 |! _8 `( P' q3 t7 x# u) ftvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n4 Y0 D! M" V: o+ Y
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。浸泡時間約30分鐘，若水涼中間可加熱水1~2次。+ P c4 O1 u- _1 @ r4 J( O
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浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
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2 P G8 f8 O9 u) Y/ e9 {' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。tvb now,tvbnow,bttvb/ d! T: O( g3 g+ b- c
' h6 J, P* d8 O$ a0 \1 G0 H- g浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-10-9 02:07 PM
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