在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。tvb now,tvbnow,bttvb7 n" c) p3 C! D( x) I/ A2 T0 l
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...tvb now,tvbnow,bttvb9 w4 } G8 q& m( q0 u( |& e
: b) ^5 m( p: X) X [0 U一、熱鹹檸檬茶
! [0 d+ D- i; d用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。公仔箱論壇6 T& _3 |* z, ?3 R' i) v0 E
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,www2.tvboxnow.com j) _2 h1 h7 L% }/ E9 D" M
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感9 H Y) `& b# k) W, b0 i
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
$ u2 q2 K. W$ V1 K8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
3 J' O% B$ h/ b& M6 A# R$ |2 j公仔箱論壇、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
8 Q+ o$ k/ {( D* D$ Qwww2.tvboxnow.com樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z* D+ S4 ^! W
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二、蔥花稀飯
2 n3 Q$ _& b9 Awww2.tvboxnow.com稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,4 u% ]9 r9 P0 b4 C. k, ?
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
4 X$ i* x2 _" F9 R& p$ @$ v的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
5 u$ C$ Z9 s9 T: |8 K3 J3 `7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U+ I7 s+ G7 [! V# K) Y. h0 ~5 y
三、紅糖薑湯
4 k# s( v( z* f5 ]9 ?3 l+ etvb now,tvbnow,bttvb三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
3 ^0 v G% S1 B" d' I! ?, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補) I/ [1 [, U% S: p5 g% v
血補充力氣,對付病毒。tvb now,tvbnow,bttvb' i2 f/ d! f9 d; D7 h
+ p4 L0 p! `) G5 }' s; U四、熱番石榴茶
5 C$ W$ s* ]" F; R0 x& B4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
3 e5 Q4 ?0 g+ @/ R3 \7 u' M4 F* U5 e5 atvb now,tvbnow,bttvb小火煮五分鐘,去渣當茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb1 t) M0 o' F, u" M, k9 J# ]
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。" j8 i- g, o8 [
2 b4 h: [) S& J9 s% Y& g# _3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、薏米扁豆粥
" e; i/ F4 {* K6 J2 M1 a至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
6 ]+ _ Y* a1 O公仔箱論壇薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。: j0 L3 `! S: [+ {4 e
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六、地瓜薑湯
4 O* J' v6 Y, {5 g/ Qtvb now,tvbnow,bttvb以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
) N6 k2 i" ]4 [+ |飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb9 [7 O7 r3 s( d: I. D5 T
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七、薄荷茶
7 h1 i8 N; ^# ]# P7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
2 @8 G* L0 t, {4 d: e+ r! Z0 B痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
% b+ q; c+ Z- ?# l# {1 B9 e! X% t$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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八、紫蘇茶公仔箱論壇5 w( y) X5 m8 G: k. g, n
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
5 v4 H$ N' v/ Q' q& G. awww2.tvboxnow.com紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
, C4 F3 X0 J6 R- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _3 H. q" G% b: h1 p, r5 z公仔箱論壇九、熱梅茶
2 Z+ @; {6 h& N; r, ]8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
& I z; f- U; R6 E- g& ctvb now,tvbnow,bttvb各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
/ @* G0 g& ~4 u6 m4 B J* Q3 u0 Fwww2.tvboxnow.com如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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$ t2 V; {* w9 s w' P公仔箱論壇十、檸檬汁www2.tvboxnow.com' R" X( B2 h4 P
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。公仔箱論壇" Q1 P" b8 s/ h1 G, E- b
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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