有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 www2.tvboxnow.com# h1 Z3 `- Y8 L$ W
# K/ J* {" V/ K2 v8 Z: z, vtvb now,tvbnow,bttvb近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e8 S( j: |$ M3 a4 Y' h
3 [# Z0 v8 s7 ]& Z' C公仔箱論壇在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?8 Z( G' L5 q; m
' D1 H5 h& ?; G V+ Itvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 2 [9 g) }/ Y+ \$ z
7 W3 f6 R' q& j2 r# @9 k% owww2.tvboxnow.com如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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+ a2 w9 |& w: V4 _, r* z$ _/ o" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 4 S* b2 s$ M7 p* C( U9 F. I0 k' Z
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 www2.tvboxnow.com% a) F5 e$ V* I4 Z$ ]& n& m T6 B
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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; J/ r6 @# t1 O# ?公仔箱論壇為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 公仔箱論壇$ u' l: L' F; f4 U5 E7 b, h: a. J
5 a, m- F4 R2 l. N3 v8 {7 F r4 v5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 www2.tvboxnow.com8 ~% C% L; \+ u& l( C
% |1 Q0 L) l: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是以多吃蘋果有提高智能的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb( d5 ~% @6 F% Z# R4 Y
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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4 ?+ {! H) t! z! l- R! Htvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 tvb now,tvbnow,bttvb& e% [' g; C/ g& u6 C F' ]
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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