[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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+ ~/ d% O( y! [$ T/ M9 \- A指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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# Q! l+ s, Z) }* C. I/ L2 m, \指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充www2.tvboxnow.com( V0 X1 }/ T. J% N% P
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
: _3 X+ Y) f; r4 T" S8 V/ S5 H指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
, s- n' ^6 X0 l7 i* Q( A4 otvb now,tvbnow,bttvb指甲色赤多屬熱證
9 V6 Y% C( S* j% K  |, Y+ T" x' b指甲色白多屬氣虛
8 Q& N7 B+ O- I- Pwww2.tvboxnow.com指甲色青多屬寒濕
7 x3 |7 ^% i$ x2 i7 J0 T- Q公仔箱論壇指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸公仔箱論壇, y1 L3 _/ f, T. a& B9 c: ~! o
指甲色黑是血瘀。tvb now,tvbnow,bttvb+ C8 w! n% T; [. P5 }

) D  V" Y, D1 J+ M) l& p) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧* Z3 {0 O& G1 x% ~& x$ _6 [
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
: q; i$ ~2 ]& i) ~# Z指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
* W0 k$ S0 U- |" zwww2.tvboxnow.com指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
3 z! [8 w  c5 }$ A+ v- o% \' x8 ewww2.tvboxnow.com指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V2 M0 [1 ]- v2 z& x/ y
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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( s3 {; p: X6 M: H, [www2.tvboxnow.com指甲形態白色斑點：氣虛# Y* e9 h6 U: C1 M& ?5 _) N; W
指甲形態黃赤斑點：熱
) `. e! N7 Q& k% v& r! b1 D# ftvb now,tvbnow,bttvb指甲形態青色斑點：痛
% D1 W' T0 b! H! l% U" ytvb now,tvbnow,bttvb指甲形態紫絳斑點：瘀阻www2.tvboxnow.com8 U0 a- A6 x5 h0 |4 p* O3 X

  ]3 f8 }4 V8 R" m公仔箱論壇指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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3 x4 Y( Q+ }7 o; T) [$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 www2.tvboxnow.com' ~6 ]1 [2 F8 W) Z8 _% W
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    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 www2.tvboxnow.com, F8 o/ [- T' d) j" P% a; S

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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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, G9 o6 O" y, l% f2 x& M2 i（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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+ E4 T: ~9 t. v* f% o6 w: l" `5 W（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！