[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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. e, R0 E8 w, U9 Y: e指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w, [* e( a+ n  P

; _- k" n( K% X9 a: B0 Q" ~tvb now,tvbnow,bttvb指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充tvb now,tvbnow,bttvb4 c$ T9 ^9 E- d7 ?; D' E" @/ p
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
9 F) V: P: j- W& |4 c! [; mwww2.tvboxnow.com指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
- ]$ k6 ]! a0 u! vtvb now,tvbnow,bttvb指甲色赤多屬熱證
8 A) J2 l1 V5 X# Q* D' ~8 o" twww2.tvboxnow.com指甲色白多屬氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M" }- f, |2 u3 L, L
指甲色青多屬寒濕www2.tvboxnow.com; T1 ~  s  @9 {0 [3 e: W: N
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
7 F% X! K$ d  E: k# Dwww2.tvboxnow.com指甲色黑是血瘀。
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9 L$ F# |# [2 J$ {( {4 ^公仔箱論壇指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
# t" C6 N% ~7 h' n9 U) g- `tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
* U5 L5 w2 f; E0 U5 g+ {  ~www2.tvboxnow.com指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
# K* l9 x- o# R0 i指甲形態脆裂，主病：血虛風燥www2.tvboxnow.com8 g# c) i) b1 j. V, m0 @( z1 q
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
, f8 A' }+ g! @. E指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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指甲形態白色斑點：氣虛tvb now,tvbnow,bttvb. p5 w/ k& h' ^& c! y
指甲形態黃赤斑點：熱
4 Z/ ]6 z6 o, y; _! n; h指甲形態青色斑點：痛公仔箱論壇+ {/ U, H2 Z0 u( ]* i
指甲形態紫絳斑點：瘀阻# T1 X9 q+ i, B6 C
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u# G3 B5 p; |9 Y" K9 v

3 {0 `/ `3 p! i7 U- |    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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: Q: r3 {2 L( l9 J' O1 @( kwww2.tvboxnow.com    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。   W3 q2 |7 ~  I  _1 u6 q

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) K* h: O+ r2 U  r* v- v; J" p（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！