[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C, b# h& ^) a& `) Y

2 h) d* T1 x" i/ M' l4 [7 I" T公仔箱論壇指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!" I- o" q& O! T# B% q# l

: m( Y+ X5 Y) f2 Y指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。公仔箱論壇, o: ^. A  p: g& D+ o7 H7 N7 l8 F9 Z
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
% c- J# i! m2 }, A# I2 ~tvb now,tvbnow,bttvb指甲色赤多屬熱證
& `0 g" F- w4 p# V, w) C公仔箱論壇指甲色白多屬氣虛; ^4 ^6 ^# n7 n" t9 t$ e  A
指甲色青多屬寒濕tvb now,tvbnow,bttvb; S# X. X% O8 @0 ~
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x9 Z- x. T2 r. N; J1 P
指甲色黑是血瘀。
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
7 ?- ?# W) X% z9 `公仔箱論壇指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j% T8 c+ |& Q  s4 O4 d
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
' `2 f& t. ~4 d* V3 u指甲形態脆裂，主病：血虛風燥公仔箱論壇6 C0 j8 D, J# Y2 C( O
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
2 R' R, ]9 X5 @" E指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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指甲形態白色斑點：氣虛
- ?6 P' S" K& H2 Q1 Gwww2.tvboxnow.com指甲形態黃赤斑點：熱
* d% Q* K7 O& @$ U8 U- X# G$ u" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態青色斑點：痛, d+ }7 R/ V9 Z8 S$ W- q
指甲形態紫絳斑點：瘀阻公仔箱論壇' }3 X" l2 ~0 t4 c5 ^' g: F- _

& \6 ~0 j; x. q+ gtvb now,tvbnow,bttvb指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。0 w: |; E* _: }9 z

" q) ]3 }( K9 p0 v公仔箱論壇    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 公仔箱論壇+ W! u' S2 }5 T# w

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    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a% a, k) |# @1 E
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6 t, p6 D  K- j( u9 ]% k% ?! vtvb now,tvbnow,bttvb（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 www2.tvboxnow.com3 X! @* @/ E% f  y1 j7 }9 ~9 E, U
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/ Y8 i) S! `% H2 u5 [8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！