神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。* K& U7 l5 ~! f0 r
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。9 L5 l. ?9 K, n4 @# l+ \/ P
b* p1 a6 a m/ r: n; B! H以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。www2.tvboxnow.com, V* E" g% M* }2 ^
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
. Q! O% ]8 k; T) \& @: |tvb now,tvbnow,bttvb以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。www2.tvboxnow.com, G& S! W* w3 ^6 _5 }+ K
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
! Z. f+ Z% p7 w& L4 J& O- e& {如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。
1 J- j" h+ ~+ j- u5 G公仔箱論壇若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W( ]' _3 A) j( y
; |0 t0 F3 l$ U% @7 c0 V& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。tvb now,tvbnow,bttvb- |* h' A& p0 g6 U% B
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。1 |' C4 b* F* y( V' H
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb! y* }( V' S. s% E* ~4 K' h& J
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。www2.tvboxnow.com+ `: { L: ]# u" `
1.冒痘痘的位置與健康訊息 tvb now,tvbnow,bttvb4 x* T |8 ~7 a6 V- S- Y ~/ J
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？5 B2 V1 I2 t1 M' t3 s
你可能需要看看是否真的該保養身體了。: O$ Z$ `2 m! a
額頭
3 g' t) k3 b# ? R* Ctvb now,tvbnow,bttvb
. i4 M: ~/ P# L2 Zwww2.tvboxnow.com代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
, o7 c u. ^; v5 H+ R$ s% Q2 e/ Ntvb now,tvbnow,bttvb這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z9 ]5 ]$ X7 ^$ A8 w) m
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鼻子www2.tvboxnow.com$ e9 X4 _2 u/ o& x
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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& p& J$ N0 \0 g: P9 Bwww2.tvboxnow.com 下巴; I: W& l) C; Y) \$ z, D& s5 y
7 K# b2 I! D% H; M公仔箱論壇表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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+ M9 k( d1 n) J3 \# e0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 左邊臉頰
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2 b! R7 A: `# `% W$ m i9 [( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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4 R! \/ d( m. T1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 右邊臉頰0 ]) ?* d0 m, X3 p8 L9 i% c" @
可能是肺部功能失常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u" c- W$ M6 D5 m6 L. R @
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2.如何檢視指甲的健康公仔箱論壇1 D" B: U0 y4 g* R
" }) s( S- U# _. [& y& r2 @tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% |& c( b* a9 g$ s
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |2 T! v, {2 z
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。% b2 R8 A! @% ~: H; ]) c4 G
% K# Y) g/ v: m; y8 |8 utvb now,tvbnow,bttvb 指甲色澤
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1 w6 }. {2 x$ K公仔箱論壇通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。www2.tvboxnow.com) n5 g! w& p/ K0 T9 p. M! o
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指甲的韌度tvb now,tvbnow,bttvb% g+ B1 G& D# u
3 e8 X& j4 D( ?/ p$ F/ [; z3 h$ Z# n用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。, | v, a p* o5 K$ \. i
' T/ Z8 }! \! g f! h 指甲板是否光滑
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3 j' J3 D+ Z7 ?有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
& z, Z. s5 ]9 v& N7 @' G- J; p9 y公仔箱論壇6 b9 o' t. c" @% p9 z, I
周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T$ v+ @4 Y4 A7 B( _) \
: F( A v4 X; h6 J8 F3 [tvb now,tvbnow,bttvb指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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7 e. ^' N5 i5 r0 U7 W0 ~0 ?3 s h3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H- K7 A! G! h+ D X公仔箱論壇 3.指甲的病徵tvb now,tvbnow,bttvb/ S( |# E6 {$ o. V
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。公仔箱論壇9 Q: J3 k6 D' h' l7 }
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指甲過白* X1 U( C: w, `" h6 M" m) \
慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~4 E- H7 a; \3 h4 J
# ~8 c6 H- d# itvb now,tvbnow,bttvb 白斑
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' u' w6 _5 c6 {- H# P2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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8 C. E6 S- a" i: Z# Vwww2.tvboxnow.com 容易破裂
& k& Z1 [7 J' r% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k* W5 ?* Y' t9 h' Awww2.tvboxnow.com缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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3 S4 A( B! f* m3 G. k 指甲過黃
' Z9 a5 w0 Y* I ` ^' K! o公仔箱論壇缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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4 ]) j4 ~+ D& U1 r& ywww2.tvboxnow.com 凹凸不平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K$ v+ n, P/ X! a! l( r# S: c
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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" l( y9 c# R6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u# `9 o4 u4 A {! Q# ]& ^公仔箱論壇 4.如何從唇色觀察健康狀況
' j$ v& x6 k8 Q2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U& `, Q5 Z6 n$ w7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 d$ X, e9 U# Z" S7 I# v: Z2 w5 w
康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
6 {( s% D: Z7 F* I+ F/ Q2 qwww2.tvboxnow.com 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。tvb now,tvbnow,bttvb" y4 M j6 d5 x q2 D* e6 i4 Y
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唇色青紫tvb now,tvbnow,bttvb' L& Y4 j8 T8 C% o; ] ~' [9 U4 b
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。www2.tvboxnow.com U' [& l* K; z6 [# s! W& Q2 g
0 I8 ^ T" N1 G8 u7 A* N$ P4 U 唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p! V2 o+ G. e! R
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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: o3 o( P2 O0 [+ I N 唇色紅紫
, u- ~: C5 `5 G2 A. ^$ [www2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H, t6 u/ K" G$ \ j2 `' ?
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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) j# l: H2 b4 w$ utvb now,tvbnow,bttvb 5.從排泄物看健康公仔箱論壇% b+ c; p4 O5 a, Z7 C' _. N
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6 w: P" y5 t, y公仔箱論壇許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量
7 B5 J. q6 }9 t& @/ g公仔箱論壇 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb, M4 ]6 P' Q3 g0 a6 q# l& `* p
* {7 X+ G2 w3 b" M) Q4 utvb now,tvbnow,bttvb 形狀tvb now,tvbnow,bttvb, P+ D; X% N: E i/ V/ X- V
! } x& L5 W5 j8 U& ^www2.tvboxnow.com 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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氣味. C1 U& N1 V) {
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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顏色
X4 f6 k7 w( F1 n 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。公仔箱論壇# }+ b7 [1 ~, E6 d/ p* A
* D, l2 ^7 o( F7 n4 R- gtvb now,tvbnow,bttvb 硬度公仔箱論壇; R# a% \+ g6 A- W$ V
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb8 S% L% P- t) m' G
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6.生理時鐘表
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4 ~8 `' n/ T& E: e5 b3 l- p% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！( H$ L: y4 M% u0 {$ j! \ w* ^
p6 k2 l: o# O9 \; q公仔箱論壇 時段..時期..工作tvb now,tvbnow,bttvb* y# }2 e2 _$ r. p
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午夜 12:00 ~ 1:00
( c( S, ?, f' c. a E2 F dtvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期
- V/ Y) A! ?9 q6 f" x, S& D 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
, s/ I4 ~# B( C: Pwww2.tvboxnow.com 凌晨 1:00 ~ 2:00& e: G/ g' _* V, H% J" e
排毒期% b/ m, o( v2 X$ f. C% }
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 g* q7 @1 x* E) z3 g: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P$ }! q: Q4 y. h" _# @8 U7 e
凌晨 3:00 ~ 4:00tvb now,tvbnow,bttvb( S6 O7 R- q' \6 H9 {/ D
休眠期
; i# y1 k5 H. C) X公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- G5 F) S, o9 n4 f4 c
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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上午 9:00 ~ 11:00
- i- S, P2 c4 x0 L 精華期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y& Z( S: W' L! e0 K# V, k* d
2 D3 X# W( d' u3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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# H! B6 c; V% Y+ E- V; ltvb now,tvbnow,bttvb 中午 12:00 ~ 1:00公仔箱論壇% T( G. I8 w. O0 J! |
午休期公仔箱論壇4 b( F: [; z$ M
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p+ V4 v% ~& U9 u
# {( a5 `! _1 R# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 2:00 ~ 3:00
3 n/ ?, B: h3 i2 v 高峰期
" Z% E: `- I, g, n, e/ a/ R公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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- O/ e- |" x' } k/ _/ e7 U1 d 下午 4:00 ~ 5:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N) M1 @1 q: x: D; h8 z( z9 w
低潮期
! Z5 P+ T; w2 utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^, o$ Q1 S3 \, O: G! `4 C
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。; \8 O4 i7 R3 D3 P
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下午 5:00 ~ 6:00
6 b( k9 H& Z7 X1 E- z! Iwww2.tvboxnow.com 鬆散期www2.tvboxnow.com' J$ Z- C3 v/ q* D. O3 ~
公仔箱論壇6 b7 U! H; ?1 N8 T5 G `3 e
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。" W3 R+ J' ]1 c
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晚上 7:00 ~ 8:00
6 N' y% @+ s8 e6 W5 p 暫憩期
. G2 g4 {, u0 z6 j% ]5 i 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。www2.tvboxnow.com3 ]' y" q2 R# E& C, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }% p8 W1 z& s, q2 [. q
晚上 8:00 ~ 10:00
7 z$ n4 D" I+ j. c! F1 p K9 D 夜修期
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4 h9 n6 @5 n* `+ V+ Y" p公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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4 p- ^# m8 Q; Atvb now,tvbnow,bttvb 晚上 11:00 ~ 12:00
% z b9 r6 k5 J4 f. n公仔箱論壇 夜眠期www2.tvboxnow.com1 c) l- y, _% {% O8 V9 H
( N& z. a1 [$ g1 w1 t q( v
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
6 O% Z: I: f! j% A. Y' d0 ?. Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 c! c1 k+ V! R) _- Q+ P2 O: P* u公仔箱論壇 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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