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[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

謬誤(1)﹕骨湯「以形補形」
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「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升(3安士)骨湯,只含1毫克鈣,即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪,若未隔油飲用,當中飽和脂肪易致高血脂。
7 L+ H$ b& a6 x6 Q% ~7 e# o& R* H; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D0 E$ I8 J% S$ @6 N. a4 \0 P謬誤(2)﹕豬腳薑含鈣高 www2.tvboxnow.com0 B# {, A3 V* d& c

, U+ ?8 G5 N  Z& X% o# R" X. N5 z$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 tvb now,tvbnow,bttvb& |- i. N/ K( g1 Z' |7 Z

; t$ E0 T( H- Q3 T' a6 z公仔箱論壇謬誤(3)﹕豆奶含鈣量豐富
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「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣,但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」 公仔箱論壇8 I. z/ ]8 s0 F, Z. G

; x9 Z% V: E6 ~! h! P: U  D3 A謬誤(4)﹕鈣片人人合用 公仔箱論壇4 u& R8 x7 v# Z; x; Q) F  T

0 `; m5 w, _% I) j! G3 mwww2.tvboxnow.com勿自行購買鈣片,「BMI(身體質量指數)低於18.5 人士,才應由醫生處方服用。若胡亂購買,可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」
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